「ここでする運動は、楽しいから続けられています♪」
と仰ってくださったのは、30歳代女性、3日坊主になりやすいM様です。

これまでに運動した経験があまりなく、「○○をやる!」と決めても、
スグにやらなくなってしまう・・・体力にも自信がないんです。

と初めは言っていたM様も、B-stationには毎週1回、半年以上、通い続け
られました。

パーソナルトレーニング,大阪,楽しい

▼身体を動かすことを『楽しい』と感じてもらいたい

冒頭のM様のようにB-stationのパーソナルトレーニングが『楽しい』
感じていただける方は多いようです。

これは本当に嬉しいことで、なぜなら私が大切にしていることの1つが
運動を『楽しい』と感じてもらいたいという想いがあるからです。

そもそも、人というのは『楽しい』と感じられないものというのは、結局
のところ長く続く可能性は非常に低いです。

たとえ、その運動がめちゃくちゃ効果的だったとしても、辛さや苦しさが
伴う場合は、それ以上の見返りが必要になります。

短期集中のダイエットだったり、絶対的な期限(結婚式があるとか・・・)
がある場合は別ですが、辛さや苦しさだけでは継続は難しく、やっぱり
『楽しい』と思えるかどうかが大切なんですよね。

B-stationのパーソナルトレーニングは、効果的なことは大前提!

そこに『楽しさ』をプラスされることで、運動を好きになってもらいたい。

運動やトレーニングに対する先入観やイメージも変わってほしい。

私もやれば出来るんだと感じて、自信を持ってもらいたい。

そんな風に考えて指導しています。

▼M様の通うきっかけは、後ろ姿を指摘されたから

冒頭のクライアント、M様に話を戻しますと・・・
運動した経験が少なくて、3日坊主になってしまいがちな傾向があっても、
「パーソナルトレーニングを受けてみよう!」と思うようになった理由は

【 仲の良い人に、後ろ姿を指摘されたから 】

だったそうです。

後ろ姿は自分で見ることが出来ないので、気づかないうちに大変なことに
なっていた・・・という話も伺うことがあります。

M様は実際にパーソナルトレーニングを受け始めてから、

周りの人に「やせた?」と言われた!

楽しく話をしながら、少しだけキツいトレーニングを指導してくれるので
私でも続けられています。

と嬉しいお声を聴かせてくださいました。

▼『運動初心者』にこそ、B-stationをオススメします

パーソナルトレーニングって、運動が好きで、トレーニングをしている人が
さらに高めるために・・・
というイメージがあって「敷居が高い」と感じている方も意外と多くいらっ
しゃるのですが、そんなことはありません。

実際にそういったトレーニング指導をしているスタジオやトレーナーさんも
いますが、B-stationは違います。

運動初心者の方にこそ、セッションを受けて欲しい!

楽しく、無理なく、効果的なエクササイズを指導することを大切にしています。

重たいダンベルや、キツそうなマシンは一切使いません。
(いわゆる筋トレをするマシンは一切ありません)

あなたの身体の重さや動きを利用しながら行う「体幹(コア)エクササイズ」
を指導しています。

そして、あなたの体力、筋力、柔軟性などに応じて、エクササイズの種目や
強度、難度を調整しながら指導していくので、あなたにとってキツ過ぎず、
難し過ぎず
のちょうど良い運動です。

ちょっと試してみようかな?と思われた方は、トライアル・セッション
お越しくださいね。

「百聞は一見にしかず」

というわけで、お待ちしています。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
(B-station代表/パーソナルトレーナー 奥野純也)

「運動初心者」も楽しく続けられる♪
大阪・南森町のパーソナルトレーニング

コアコンディショニング&コアトレーニング
を完全マンツーマンで丁寧に指導します

★引き締め(シェイプアップ)
  お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも
★姿勢改善
  反り腰、O脚、猫背、骨盤の歪み
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パーソナルトレーニングサロン B-station
~地下鉄谷町線・南森町駅から5分~
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