「腕がピリピリとしびれてくる・・・」

こう仰ったのは、以前から定期的に通ってくださっている女性のNさん。

猫背と肩コリが悩みの種でしたが、これまではそのような症状は無かった
ので突然の神経症状でした。

お仕事や日常生活に大きな支障はないものの、やはり痺れがあるのが気に
なる様子でした。

様子を見ながらセッションを進めていましたが、姿勢や動き方を見ている
うちに、どうもコレが原因ではないか???というのが見つかりました。

ketindeda

その原因にアプローチをしてみると、症状は幾分か楽になったとのこと。

しかし、次のセッション時にも症状は継続しており、セッション中だけで
は限界もあると感じたので、現状の説明と恐らくこれが原因だということ
を説明し、自宅でも出来るちょっとしたエクササイズをお伝えしました。

Nさん自身も、「それが原因だと思う」と感じていただけたようで、時間
を見つけてはお伝えしたエクササイズを小まめに実践されました!

すると・・・その次のセッションにお越しになった際には

「痺れがなくなりました♪」

とのこと。

お伝えしたちょっとしたエクササイズは、たった1つだけ。

「胸のつけねの部分をさする」というシンプルなものでした。

 

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それっきり、神経症状はウソのように無くなりました。

しびれを感じる原因は様々あるので、これだけやれば大丈夫!というような
絶対的なものはありません。

ただ、今回のケースのように「ちょっとしたエクササイズ」を行うだけでも
改善する可能性がある場合もあります。

身体を動かすことで、姿勢を良くし、筋肉の柔軟性や関節の可動性を高めて
あげることで、あなたの悩みが解決するかも知れません。

病院や整骨院に長年、通っているけど、思うように改善しない・・・

そんな方は運動することも1つの選択肢として、考えてみても良いかも
知れませんよ。

ストレッチ,パーソナルトレーニング,南森町

運動で改善できる痛みもあります!

B-stationでは、完全マンツーマンで運動指導を行うパーソナルトレーニング
なので、お身体の状態やご要望に合わせながら進めることが可能です。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
(B-station代表/パーソナルトレーナー 奥野純也)

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