ご予約のスケジュール以外の記事を書くのが、
かなり久しぶりになってしまいました。。。

ちょっと気持ちを入れ替えて、書いていこうと
思います。

11月になって、朝夜の気温が低くなってきましたね。

走りやすい時期なのでランニングを始めたって
いう方もいらっしゃるのではないでしょうか?

ぼちぼち《マラソンシーズン⦆に入っていきます。

11月は「神戸マラソン」「大阪マラソン」
12月は「奈良マラソン」
2月は「姫路マラソン」「京都マラソン」
関西エリアでも、都市型マラソンが目白押しです。

他にも様々な大会が行われますし、
リレーマラソン親子マラソン仮装あり・・・
などなど走る催しものはたくさんありますね。

 

私は週末の予定がなかなか調整できずでしたが、
4月の「長野マラソン」にエントリーしました。

今年3月に「篠山マラソン」を走った時
ちょっとだけ自己ベストを更新できたのですが、
今回は【 サブ3.5(3時間30分) 】を目指して
練習しようと思います。
(もちろん自己ベスト更新になります)

 

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友達に誘われて勢いでマラソン大会に
エントリーしちゃった!

どうせ当たらないだろうと思って、
エントリーしたら当選しちゃった!

そんな方もいるかも知れませんね。

そんなこんなで久しぶりに走ってみると、
結構キツい・・・って感じるのではないでしょうか。
(まぁ当然だと思いますが。。。)

始めは無理せずにゆっくりとしたペースで慣らして
いくことが必要になります。

 

それでも少しは楽(ラク)に走れたら良いな~って
思いますよね?

せっかくだったら楽しくランニング出来た方が良い
ですよね?

きっかけが何であれ、
少しでも楽(ラク)に♪ 楽しく♪ 走ってもらえたら
と思ったので、しばらくそんな記事を書いていきます。

ちょっとしたコツを掴むだけでも走る感覚が変わりますし、
気持ちよくランニングが出来るようになりますよ!

というわけで、次回からの記事をお楽しみに!!

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
(B-station代表/パーソナルトレーナー 奥野純也)

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