完全マンツーマンの運動で“なりたい姿”へ徹底サポート!★引き締め(背中・お腹・お尻・太もも) ★姿勢改善(O脚・反り腰・骨盤の歪み・猫背) ★慢性痛緩和(肩こり・背中のハリ・腰痛)
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猫背解消!第6話「1分で出来る♪頭の位置を正すエクササイズ」

「猫背」解消!シリーズも最終回です。 今回は前回の続き『頭が前に出ている』のを正すためのエクササイズ をご紹介 …

猫背,改善,エクササイズ,大阪

猫背解消!第5話「頭の位置、ズレていませんか?」

「猫背」の特徴も最後の1つ『頭が前に出ている』を残すのみとなりました! 実は頭の位置が前にズレてしまっている方 …

猫背解消!第4話「前肩を改善するエクササイズ」

連載で解説しています「猫背」の特徴と改善エクササイズですが、 今回は猫背の特徴その3です。 『肩(腕の骨)が内 …

肩が前に出ている,運動,大阪,トレーニング

猫背解消!第3話「肩甲骨を内側へ寄せよう♪」

「猫背」改善に必要なエクササイズを順番に説明しています。 前回は【丸くなった背骨を伸ばす方法】でしたが、実際に …

肩甲骨,猫背,改善,トレーニング,大阪

猫背解消!第2話「丸くなった背骨を伸ばそう♪」

前回は「猫背」の4つの特徴について説明しました。 お1人お1人、特徴の程度に差があるので、それによって優先する …

猫背解消!第1話「猫背ってナニモノだ??」

「猫背」が気になるという方は、多いですよね。 B-stationにお越しになるクライアントさんも、多くの方が …

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