完全マンツーマンの運動で“なりたい姿”へ徹底サポート!★引き締め(背中・お腹・お尻・太もも) ★姿勢改善(O脚・反り腰・骨盤の歪み・猫背) ★慢性痛緩和(肩こり・背中のハリ・腰痛)
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∟背中

背中の引き締め[8] スッキリ背中のためのエクササイズ その3

スッキリ背中を手に入れるためのエクササイズもいよいよラストです! 前回、そして前々回に紹介した種目をやってみて …

背中の引き締め[7] スッキリ背中のためのエクササイズ その2

更新頻度の低下により、お待たせしてしまい本当にすみません。。。 (ご予約と各種ご依頼を多数いただいている関係で …

パーソナルトレーニング,大阪,引き締め

背中の引き締め[6] スッキリ背中のためのエクササイズ その1

背中の引き締めシリーズ、更新間隔が空いてしまっています。 セッションのご予約が増えており、なかなか時間が上手く …

シェイプアップ,パーソナルトレーニング,大阪

背中の引き締め[5] 肩甲骨の動きを感じる(開閉)

シェイプアップした背中を手に入れるためのエクササイズをする上で 知っておいて欲しい「肩甲骨」の動きについて書い …

パーソナルトレーニング,背中,シェイプアップ

背中の引き締め[4] 肩甲骨の動きを感じる(内外)

背中を引き締めるために大切な「肩甲骨」の動きについて、順番に 解説しています。 前回の記事では『上げる・下げる …

背中の引き締め[3] 肩甲骨の動きを感じる(上下)

すっかり間が空いてしまいました。 現在、パーソナルトレーニングのセッションはもちろんのこと、 様々な依頼に追わ …

肩甲骨,上下,運動,引き締め

背中の引き締め[2] 肩甲骨の動きは6パターン

前回から始まりました「背中を引き締める」シリーズですが、 第1回目の記事は読んでいただけましたでしょうか? ま …

背中,肩甲骨,引き締め,運動,大阪

背中の引き締め[1] スッキリ背中を手に入れるために大切なこと

久しぶりに「引き締め(シェイプアップ)」シリーズをお届けしよう と思います。 ★これまでお届けした引き締めシリ …

背中,引き締め,運動,大阪
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