ストレッチポールの安全・効果的な使い方をお伝えしているB-station代表、パーソナルトレーナーの奥野です。 せっかくなら適切に使ってもらいたいという思いを込めて、ストレッチポールの効果を高める3つのポイントを解説して … 続きを読む ストレッチポールの効果を高めるポイント[3] 小さく動かす