あなたにとって本当に「痩せる」が必要ですか？

B-stationでは、「パーソナルトレーニング」という完全マンツーマンでの
エクササイズ指導を行っているので、ご要望やお悩みがお1人お1人異なり
ます。

それでも、トライアル・セッション（初回体験）にお越しになる多くの方が
口にする「共通のキーワード」があります。

それが・・・

「痩せたい！！」

ですね。

クライアントさんの8～9割が女性ですが、数少ない男性の方々も含め、同じ
ように「痩せたい！！」と仰います。

ちなみに・・・あなたは「痩せたい！！」ですか？？

▼「痩せる」の本来の意味

「痩せたい！！」と思われた方には、続けて考えて欲しいのですが・・・

あなたが考える「痩せた」状態ってどんなイメージでしょうか？

 

お1人お1人聴いていくことは出来ませんが、きっと全然違う状態をイメージ
されていることと思います。

実は「痩せる」って、非常に使い勝手の良い言葉になってしまっているので、
曖昧な意味合いで何となく使ってしまっています。

 

元々は「ダイエット＝減量」のことを指す言葉が「痩せる」です。

特に「“食事”を適切にコントロールして、体重を調整すること」を指す言葉
だったということを、ご存知ない方が多いのではないでしょうか。

 

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そして、いつの間にか「運動」して減量することも意味合いとして含まれる
ようになっていきました。

今となっては、身体を変えること全体を「痩せる」という言葉で表現させる
ようになっています。
（あくまでも一般論としてのイメージですよ）

決して、それが悪いと言いたいわけではありません。

あなたがイメージしている「痩せる」とは、どういう状態
なのかを明確にしましょう！

ということを、私はお伝えしたいんです。

 

実際に、クライアントさんとカウンセリングをしていく中で、

「痩せる」必要がないことに気付く

（ここでいう「痩せる」は、体重を減らすという意味です）

という方は、意外と多いものです。

 

特に日本の女性は、【細い＝キレイ＝体重を少ない方が良い】という価値観
が強く根付いていると言われます。
（これは世界的にみると、異常な状態なんですよ）

健康面でも美容面で考えても、それなりの体重がないと困るわけです。

本当に体重を減らす必要があるのかどうか・・・

ぜひ一度、周りの専門家にアドバイスをもらうことをオススメします。

※ちなみにB-stationでは、ダイエット指導はしておりません

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
（B-station代表／パーソナルトレーナー 奥野純也）

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
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