あなたにとって本当に「痩せる」が必要ですか?
B-stationでは、「パーソナルトレーニング」という完全マンツーマンでの
エクササイズ指導を行っているので、ご要望やお悩みがお1人お1人異なり
ます。
それでも、トライアル・セッション(初回体験)にお越しになる多くの方が
口にする「共通のキーワード」があります。
それが・・・
目次
「痩せたい!!」
ですね。
クライアントさんの8~9割が女性ですが、数少ない男性の方々も含め、同じ
ように「痩せたい!!」と仰います。
ちなみに・・・あなたは「痩せたい!!」ですか??
▼「痩せる」の本来の意味
「痩せたい!!」と思われた方には、続けて考えて欲しいのですが・・・
あなたが考える「痩せた」状態ってどんなイメージでしょうか?
お1人お1人聴いていくことは出来ませんが、きっと全然違う状態をイメージ
されていることと思います。
実は「痩せる」って、非常に使い勝手の良い言葉になってしまっているので、
曖昧な意味合いで何となく使ってしまっています。
元々は「ダイエット=減量」のことを指す言葉が「痩せる」です。
特に「“食事”を適切にコントロールして、体重を調整すること」を指す言葉
だったということを、ご存知ない方が多いのではないでしょうか。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
LINE@にお友だち登録すると最新情報が手に入る!
【 お友だち登録方法 】
◆ 「友だち追加」をクリックする
◆ LINEを起動して、ID検索で「b-station-osaka」と入力する
◆ QRコードを読み込む
⇒ 登録方法の詳細はコチラです
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
そして、いつの間にか「運動」して減量することも意味合いとして含まれる
ようになっていきました。
今となっては、身体を変えること全体を「痩せる」という言葉で表現させる
ようになっています。
(あくまでも一般論としてのイメージですよ)
決して、それが悪いと言いたいわけではありません。
あなたがイメージしている「痩せる」とは、どういう状態
なのかを明確にしましょう!
ということを、私はお伝えしたいんです。
実際に、クライアントさんとカウンセリングをしていく中で、
「痩せる」必要がないことに気付く
(ここでいう「痩せる」は、体重を減らすという意味です)
という方は、意外と多いものです。
特に日本の女性は、【細い=キレイ=体重を少ない方が良い】という価値観
が強く根付いていると言われます。
(これは世界的にみると、異常な状態なんですよ)
健康面でも美容面で考えても、それなりの体重がないと困るわけです。
本当に体重を減らす必要があるのかどうか・・・
ぜひ一度、周りの専門家にアドバイスをもらうことをオススメします。
※ちなみにB-stationでは、ダイエット指導はしておりません
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
(B-station代表/パーソナルトレーナー 奥野純也)
「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
~コアコンディショニング&体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します~
★引き締め(お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも)
★姿勢改善(猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み)
【 大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」駅から徒歩2分 】
〒530-0041 大阪市北区天神橋2-4-1 ナカヤマビル3階
[電 話] 070-8998-3511
[メール] contact@b-station.info
[H P] https://b-station.info/