2016-11-29 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟その他(雑記) B-station図書館?? こんばんは! 運動に苦手意識のある方、トレーニング初心者も楽しく効果的に 続けられるエクササイズを指導しているB-stationの奥野です。 昨日と一昨日の2日間、東京へ行ってきました。 今回は仕事ではなく・・・とある講 […]
2016-11-27 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週(11/27-12/3)のセッション枠の空き状況 こんにちは。 今日・明日の2日間、東京へ行ってきます。 大阪 ⇔ 東京の往復生活をしていた頃は、新幹線で移動して いましたが、最近はもっぱら飛行機になりました。 (パックで取るとかなりお得なんですよ!) 搭乗までの流れに […]
2016-11-25 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■12月の営業日時について こんにちは。パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 11月も終盤、ここ数日で一段と冷え込んできましたね。 昨日の関東は雪が降ったようですが、大阪はそこまででは無いので まだマシということにしておき […]
2016-11-24 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟その他(雑記) ボクシング観戦。タイトルマッチ。 こんにちは!B-station代表、トレーナーの奥野です! 昨日は祝日(勤労感謝の日)のため、お休みをいただきました。 といっても午前中は、神戸で少しだけ仕事をしていました。 そして午後からは大阪へと戻ってきて、あびこ( […]
2016-11-20 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週(11/20-11/26)のセッション枠の空き状況 こんにちは。 今日は「神戸マラソン」が開催されていますね! 私も走りたいなーと思ってエントリーしたんですが、残念ながら落選。 (来年はどうするか・・・未定です) なのでサロンで運動指導者・治療の先生向けにセミナーを開催し […]
2016-11-18 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ▼ストレッチポール 国内500本限定の「ストレッチポールU.S.」がB-stationに。 国内で500本しか販売されない限定ストレッチポールが届きました! ストレッチポールの安全かつ効果的な使い方を指導しています パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です! (製造販売元から認可を受けた販売 […]
2016-11-17 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ▼ランニング 西宮国際ハーフマラソンを走りました! こんにちは。 ランニング(マラソン)と草野球を楽しんでいるB-station代表、 パーソナルトレーナーの奥野です。 先日(11/6)走った「西宮国際ハーフマラソン」の完走証が 届きました! ★1時間36分40秒 (手元 […]
2016-11-13 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週(11/13-11/19)のセッション枠の空き状況 こんにちは。 11月に入って、さらに気温が下がってきましたね。 日中は陽が差していれば暖かさも感じますが、朝晩は冷えます。 外に出る時の服装や寝ている時の環境など、身体が冷えてしまわ ないように気をつけましょう。 体温が […]
2016-11-09 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング 初心者ランナーのための体幹トレーニング 第13話 【今回のテーマ・ランニング後のケア ~足の裏(足底)~】 私事ですが先日、西宮国際ハーフマラソンを走ってきました。 今シーズン1つ目の大会だったので、少し不安もありましたが、 無事に完走することが出来ました!! (レース […]
2016-11-06 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週(11/6-11/12)のセッション枠の空き状況 こんにちは。 今日は西宮国際ハーフマラソンに出場してきました! 甲子園球場をスタートに武庫川河川敷を走る大会です。 といっても実は今回、予約投稿なのです。 (土曜日の夜に書きました) この記事が公開される頃には、ゴールし […]