ベッキーがやってた”アレ”に挑戦してみたい!


ストレッチポールを使ったエクササイズ体験ができる
大阪・南森町のB-stationです!

先週、テレビで紹介されてから、問い合わせが急激に
増えました。
(恐るべき、ベッキー効果です)

半円状のストレッチポールは現在、品薄状態となって
おり、購入まで少しお待ちいただく可能性もあります。
ご了承ください。

 

実際に放送された半円上のストレッチポールに寝た
状態で、両手両足を上げるエクササイズ・・・

ストレッチポール,半円,ハーフ,使い方

ベッキーさんもやっていたアレです!

『アレにチャレンジしてみたい!』

と思っている方が多いみたいですね。

やってみると分かりますが、意外と難しいんです。

 

番組の中では、ベッキーさんと妹のジェシカさん
との間でこんなやり取りがありました。

ジェシカさん:
裏技さえ知れば誰でも出来るやつ」
↑恐らく両手両足を上げるエクササイズです

ベッキーさん:
「ちゃんと整えれば大丈夫」

 

この後、ベッキーさんは両手両足を上げて止まる
ことが出来ていましたが、
ジェシカさんはフラフラと不安定な状態でした。

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
LINE@にお友だち登録すると最新情報が手に入る!

LINEat_icon_basic_A

【 お友だち登録方法 】
◆ 「友だち追加」をクリックする
◆ LINEを起動し、ID検索で「@b-station-osaka」と入力する
◆ QRコードを読み込む
登録方法の詳細はコチラです

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

つまり、ベッキーさんの「整える」という言葉が
キーワードだということなんです。

この両手両足を上げるエクササイズは、床に触れて
いる部位がありませんよね。

身体が接しているのはストレッチポールだけ。

すごく分かりやすい言葉でいえば、バランスを保つ
ことが出来れば、両手両足を上げていても止まって
いられるということになります。

 

そのためには姿勢(骨・関節)や筋肉のバランス
整っている必要があります。

逆に言えば、筋力はほぼ必要ありません。

なので、ベッキーさんは
「ちゃんと整えれば大丈夫」
と言っているんですね。

 

その整えるためのエクササイズはストレッチポール
を使うことで、1人でも簡単に行うことが出来ます!

ですから、いきなり手や足を浮かしてバランスを
取ろうとするのではなく・・・

日常生活やクセで偏ってしまった
姿勢や筋肉のバランス整えること

から始めるのが良いですね。

ストレッチポール,正しい使い方,大阪

まずは整えることから始めましょう!

B-stationでは、ストレッチポールを使ったエクササイズ
完全マンツーマンで指導しています。

ご自宅で1人でも、安全に、そして効果的に行うための
ポイントを分かりやすく説明しています。

・基本エクササイズを体験してみたい!
・ストレッチポールを購入したい!

という方は【こちらの専用フォーム】からお申込み
ください。

一度、自分の身体で体感してもらえたらと思います。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
(B-station代表/パーソナルトレーナー 奥野純也)

Follow me!


「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
~コアコンディショニング&体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します~

★引き締め(お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも)
★姿勢改善(猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み)

【 大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」駅から徒歩2分 】
〒530-0041 大阪市北区天神橋2-4-1 ナカヤマビル3階

[電 話] 070-8998-3511
[メール] contact@b-station.info
[H P] https://b-station.info/