3名限定！ランナー応援キャンペーン！のご案内

今年は梅雨明けが遅くなっていますが、
もう7月も中盤戦です。

夏はこれから！なので気が早いといえばそうなんですが、
年内のマラソン大会は抽選結果が続々と出ています。
（関西だと「神戸マラソン」と「大阪マラソン」はですね）

「奈良マラソン」は昨日で受付終了しました。
「京都マラソン」は明日から受付開始です。

他にも加古川、福知山、淀川、口熊野、泉州、篠山などなど・・・
たくさんの大会が予定されております！

個人的には10月に『富山マラソン』、そして年明けに東京か高知で
もう1本走りたいなと考えています。

 

「今回は自己記録を狙って走りたい！」という方も、
「ノリで申込みんだら当たってしまった！」という方も、

距離やスピードの差はあったとしても、少なからず“走る練習”は
するんじゃないかなと思います。

 

そして“走る練習”と平行してやっておきたいのが・・・

『身体の土台をつくるトレーニング』

です！！！

マラソンは想像以上に関節（骨）へのダメージがあります。
当然、筋肉にも負荷がかなり掛かります。

“走る練習”はもちろん大切ですし、やっておいた方が良いですが、
基礎筋力や柔軟性などを高めておくことも大切です。

 

膝、股関節や腰、足底や足首などを痛めてしまわないためにも、
身体の土台をつくっておきたいですよね。

特にこれからの暑い時期に長い距離を走るのは、熱中症などの
危険性が高まります。

だからこそ、定期的にトレーニングする機会を設けてみては
いかかでしょうか？

 

走るレベルに関係なく、あなたの身体に合わせて走るために
必要なトレーニング＆コンディショニングをマンツーマンで
丁寧に指導させていただきます！！！

《 3名限定！ランナー応援キャンペーン！ 》

【内容詳細】80分（VIPコース）× 9回
※パーソナルトレーニング（完全マンツーマン）

【有効期限】初回セッション～ 3ヶ月間

【指導料金】81,648円（9,072円／回）
※最大で11,664円（1,296円／回）の割引となります
※B-stationに初めて通われる方は登録料5,400円が別途必要です

【担当トレーナー】奥野 純也（B-station代表／トレーナー）

パーソナルトレーナー紹介「奥野 純也」

【お申込み期限】8月17日（土）まで

セッションのお申込み

担当トレーナーの私（奥野）自身もマラソン大会に出ています。
【自己ベスト】ハーフ：1時間28分10秒、フル：3時間23分44秒

また陸上長距離の実業団チームおよび選手へのトレーニング指導も
行っています。

 

こんな風に書くと、ガッツリ走っているランナーでないとダメ？
と思ってしまうかも知れませんが、そんなこと決してありません
のでどうぞご安心ください。

ケガを予防するのためのコンディショニングから、
走るための基礎筋力を高めるトレーニングまで、
あなたのレベルに合わせてパーソナル（1体1）で指導します！！！

 

• 自己ベスト更新を目指すランナーの方
• とにかく完走したい初心者ランナーの方
• 痛めることなく楽しく走りきりたい方
• 健康維持、体力アップのために走っている方

どんな方でもOKですよ。

 

その他、ご不明点がありましたら、下記からお問合せくださいませ。

今回のキャンペーンは先着3名限りでセッション料金もお得です！

あなたからのお申込みを心よりお待ちしております！
（B-station代表／パーソナルトレーナー 奥野純也）

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）