■ 今週（11/8-11/14）のセッション枠の空き状況

こんにちは。

大川沿いの木々たちの葉っぱが色を変え、紅葉がキレイになってきました。
秋が深まり、少しずつ冬に向かっていきますね。

私はランニングをしているとき、時折まわりの風景を眺めて季節を感じています。

大川沿い、大阪城を走ることが多いのですが、ランナーの方々とすれ違うことも多くなってきました。
（夏場は走っている人がほとんどいません）
この時期は適度な気温で、気持ちよく汗がかけるしオススメですよ。

走るのはちょっと・・・という方は、ウォーキング（お散歩）が良いですね。
気分転換にもなりますし、外で身体を動かす機会をぜひ作ってみてください。

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それでは今週の予約状況です！

今週は13日（金）以外に空き枠が残っております。

特に11日（水）には、余裕がありますので融通が利きますよ。
また14日（土）も早い時間帯であれば、ご予約可能です。

セッションをご希望される方は【 前日21時まで 】ご連絡ください。

【 初回体験 】につきましても随時、承っております。

★猫背や反り腰などの姿勢を整えたい方
★肩こりや腰痛などの慢性痛を改善したい方
★運動不足の解消や基礎体力を高めたい方

こういった方は、まず一度お申し込みくださいませ。

セッションのお申込み

▼今週のセッション枠の空き状況

11 / 8（日）　定休日

11 / 9（月）　定休日

11 / 10（火）※あと1枠
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[○] 20:00～[×]

11 / 11（水）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[○]

11 / 12（木）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[×] 20:00～[×]

11 / 13（金）※満員御礼
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[×] 20:00～[×]

11 / 14（土）
11:00～[○] 13:00～[○] 15:00～[×]
17:00～[×] 19:00～[×]

※ご注意ください

セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

※パーソナルトレーニングのご予約について

B-stationは完全予約制のサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

※初回体験をご希望の方へ

初回体験のご予約は専用フォームからお願いします

セッションのお申込み

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）