■6/6~6/12 予約枠の空き状況


梅雨っぽくない晴天(初夏を思わせるような)が、わりと多いですね。
かと思えば、ザーっと雨が降る日もありますが。

最近は湿度の影響なのか、眠りの質が少し落ちている気がしています。
皆さんはどうでしょうか???

睡眠や食事など、何気ない普段の習慣の中から異変を感じ取る力がアップすれば、早めの対策ができるようになりますね。
疲労が抜けにくく、何となく重ダルい感じがする時期ですが、体調を崩さないように気をつけましょう!

さて、話は変わりますが・・・上の写真はB-stationの「ゴムの木」です。
たしかオープン2年目(2014年)に買ったので、もう7年ほどになります。

その間、一度も植え替えなどをしていないのですが、ずっと元気なんです!!
(色んな環境がよほど合っているのでしょうね)

そんな「ゴムの木」ですが、先月「剪定」に挑戦してみました。
(詳しい人に少し教えてもらって、本も借りて、インスタでコツの解説をみました)

切るのって勇気がいるなぁ・・・枯れたら嫌だなぁ・・・
と思っていたのですが、それは無知だから故のことだったと分かりました。

なぜ「剪定」をするのか?
どうやって「剪定」をするのか?

を知り、理解できれば、ネガティブな思い込みがかなり薄れました。

これって運動(トレーニング)も同じだと思うんですよね。

ちゃんと目的や効果を理解してやらないと、得られるものは半減するし、続かない。

Youtubeを見ながらやってみたり、有名人やアスリートがやっているからと真似してみたりしても、上手くいかないことって多いと思うんです。

何となく運動(トレーニング)することはできますし、それが悪いとは思いません。
でも、せっかくやるなら・・・成果を出したいなら・・・やっぱり専門家の力を借りるのが良いですね。

ということを「剪定」を通して、思ったのでした。
他の観葉植物たちも、ちょこちょこ「剪定」してみているので、B-stationにお越しの際に見ていってくださいね。


【 LINE公式アカウントに登録すると最新情報が届きます 】

登録方法①:「友だち追加」をクリックする
登録方法②:LINEで「@b-station-osaka」をID検索する
登録方法③:QRコードを読み込む


それでは今週の予約状況です!

8日(火)、9日(水)、10日(木)にご予約可能枠が残っています
11日(金)、12日(土)は【満員御礼】です。

繰り返しのご案内になりますが、土曜日のご予約は取りづらい状況が続いています。
ご要望に応えきれないことも増えており、申し訳ありません。

平日の夕方・夜の時間帯は、余裕をもって対応できますので、もし可能でしたら、そちらもご検討くださればと思います。

ただし、緊急事態宣言中は最終枠(平日20時~、土曜日19時~)はクローズしております。
あらかじめ、ご了承ください。

そして、オンライン指導(ZOOMを使います)のご依頼も承っております。
【 火曜日~木曜日 16時~20時まで 】と限られた時間帯ではありますが、ご希望の方はご連絡ください。
(上記以外の曜日・時間をご希望される場合は、別途ご相談ください)

外出しづらい・・・身体を動かす機会が少なくなった・・・動画をみても上手くできない・・・
そういった方にオンライン指導をオススメします!

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

6/6(日) ~ 6/12(土) の空き状況

6 / 6(日) 定休日

6 / 7(月) 定休日

6 / 8(火)
12:00~[○] 14:00~[×] 16:00~[○]
18:00~[○] 20:00~[×]

6 / 9(水)
12:00~[○] 14:00~[×] 16:00~[×]
18:00~[○] 20:00~[×]

6 / 10(木)
12:00~[×] 14:00~[×] 16:00~[○]
18:00~[○] 20:00~[×]

6 / 11(金)※満員御礼
12:00~[×] 14:00~[×] 16:00~[×]
18:00~[×] 20:00~[×]

6 / 12(土)※満員御礼
11:00~[×] 13:00~[×] 15:00~[×]
17:00~[×] 19:00~[×]

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

Follow me!


「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
~コアコンディショニング&体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します~

★引き締め(お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも)
★姿勢改善(猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み)

【 大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」駅から徒歩2分 】
〒530-0041 大阪市北区天神橋2-4-1 ナカヤマビル3階

[電 話] 070-8998-3511
[メール] contact@b-station.info
[H P] https://b-station.info/