■６/６～６/１２ 予約枠の空き状況

梅雨っぽくない晴天（初夏を思わせるような）が、わりと多いですね。
かと思えば、ザーっと雨が降る日もありますが。

最近は湿度の影響なのか、眠りの質が少し落ちている気がしています。
皆さんはどうでしょうか？？？

睡眠や食事など、何気ない普段の習慣の中から異変を感じ取る力がアップすれば、早めの対策ができるようになりますね。
疲労が抜けにくく、何となく重ダルい感じがする時期ですが、体調を崩さないように気をつけましょう！

さて、話は変わりますが・・・上の写真はB-stationの「ゴムの木」です。
たしかオープン2年目（2014年）に買ったので、もう7年ほどになります。

その間、一度も植え替えなどをしていないのですが、ずっと元気なんです！！
（色んな環境がよほど合っているのでしょうね）

そんな「ゴムの木」ですが、先月「剪定」に挑戦してみました。
（詳しい人に少し教えてもらって、本も借りて、インスタでコツの解説をみました）

切るのって勇気がいるなぁ・・・枯れたら嫌だなぁ・・・
と思っていたのですが、それは無知だから故のことだったと分かりました。

なぜ「剪定」をするのか？
どうやって「剪定」をするのか？

を知り、理解できれば、ネガティブな思い込みがかなり薄れました。

これって運動（トレーニング）も同じだと思うんですよね。

ちゃんと目的や効果を理解してやらないと、得られるものは半減するし、続かない。

Youtubeを見ながらやってみたり、有名人やアスリートがやっているからと真似してみたりしても、上手くいかないことって多いと思うんです。

何となく運動（トレーニング）することはできますし、それが悪いとは思いません。
でも、せっかくやるなら・・・成果を出したいなら・・・やっぱり専門家の力を借りるのが良いですね。

ということを「剪定」を通して、思ったのでした。
他の観葉植物たちも、ちょこちょこ「剪定」してみているので、B-stationにお越しの際に見ていってくださいね。

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それでは今週の予約状況です！

8日（火）、9日（水）、10日（木）にご予約可能枠が残っています。
11日（金）、12日（土）は【満員御礼】です。

繰り返しのご案内になりますが、土曜日のご予約は取りづらい状況が続いています。
ご要望に応えきれないことも増えており、申し訳ありません。

平日の夕方・夜の時間帯は、余裕をもって対応できますので、もし可能でしたら、そちらもご検討くださればと思います。

ただし、緊急事態宣言中は最終枠（平日20時～、土曜日19時～）はクローズしております。
あらかじめ、ご了承ください。

そして、オンライン指導（ZOOMを使います）のご依頼も承っております。
【 火曜日～木曜日 16時～20時まで 】と限られた時間帯ではありますが、ご希望の方はご連絡ください。
（上記以外の曜日・時間をご希望される場合は、別途ご相談ください）

外出しづらい・・・身体を動かす機会が少なくなった・・・動画をみても上手くできない・・・
そういった方にオンライン指導をオススメします！

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

6/6(日) ～ 6/12(土) の空き状況

6 / 6（日） 定休日

6 / 7（月） 定休日

6 / 8（火）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[×]

6 / 9（水）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[○] 20:00～[×]

6 / 10（木）
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[×]

6 / 11（金）※満員御礼
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[×] 20:00～[×]

6 / 12（土）※満員御礼
11:00～[×] 13:00～[×] 15:00～[×]
17:00～[×] 19:00～[×]

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
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