■１０/１８～１０/２４ 予約枠の空き状況

10月も折り返し。
まだ暑さを感じる日もありますが、過ごしやすい季節になってきました。

時間のある時に大阪城や大川沿いを走っていても、暑くてダメ・・・というのは無くなりました。
といっても、汗は結構かきますけどね。。。

今月31日には「金沢マラソン」が開催されます。
コロナ禍になってから、市民ランナーが走れる都市型マラソンは久しぶりだと思います。
実をいうと、エントリー＆当選していたのですが、色々な理由で辞退しました。

そして、来月14日に予定されていた「岡山マラソン」は中止になりました。
こちらもエントリー＆当選していたのですが、別予定とブッキングして辞退しました。

個人的には寒い時期（1月以降）に走りたいなと思っていますが・・・どうなるでしょうか。。。
まずは大会を探すところから始めます！

それでは今週の予約状況です！

22日（金）は専門学校での授業のため、予約枠がありません。
それ以外の営業日には【空き枠】が残っています。

• 運動不足を解消したい！
• 姿勢をよくしたい！
• 肩こり・腰痛を改善したい！
• 身体を引き締めたい！
• スポーツパフォーマンスを高めたい！

などなど・・・身体に関するお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

B-stationは完全予約制のマンツーマン指導なので、あなたの身体・体力レベルに合わせたオーダーメイドのエクササイズを伝えることが可能です！

初めての方は下記から『初回体験』にお申し込みくださいね。

セッションのお申し込み

10/18(月) ～ 10/24(日) の空き状況

10 / 18（月）定休日

10 / 19（火）
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[○]

10 / 20（水）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]

10 / 21（木）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[○] 20:00～[×]

10 / 22（金）※専門学校
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]

10 / 23（土）
11:00～[×] 13:00～[×] 15:00～[×]
17:00～[○] 19:00～[○]

10 / 24（日）
11:00～[×] 13:00～[○] 15:00～[○]
17:00～[○] 19:00～[×]

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

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★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』（ZOOMを使います）です！

【 日程 】　※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

セッションのお申し込み

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★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）