■11/15~11/21 予約枠の空き状況


先週の半ばから、またグンッと寒さが増しましたね。
体温が下がると「免疫力(抵抗力)」も下がります。

コロナだけでなく、風邪なども含めて体調不良にならないように、冷え対策をしっかりと行うようにしましょう!

さて、話は変わって私事ですが・・・
来年1月30日(日)に開催される「大阪ハーフマラソン」にエントリーしました!

この大会に出るのは今回で5回目になります。
前回出場したのが2019年。
その時には「1時間28分10秒」の自己ベストを出しました。

大阪城から長居公園までの21.0975km。
「大阪国際女子マラソン」の裏レースです。
(コースの途中で、トップランナーたちとすれ違います)

自己ベスト更新を目指して、コツコツと走る練習をしていこうと思います。
もちろん、トレーニングもしっかりやっていきますよー!!

目次

それでは今週の予約状況です!

16日(火)は姫路への出張指導、19日(金)は専門学校での授業のため、予約枠がありません。

ですが、21日(日)が15時~20時まで予約枠を確保できました。
(セミナーの予定でしたが、スケジュール変更になりました)

急遽ではありますが、ご都合がつく方はご連絡くださいね!

それ以外の日時にも空き枠が残っていますので、こちらもぜひご利用いただければと思います。
ちなみに、ご予約は【 前日21時まで 】承っております。

↓B-stationをはじめてご利用の方は『初回体験』にお申し込みください↓

11/15(月) ~ 11/21(日) の空き状況

11 / 15(月)定休日

11 / 16(火)※姫路(出張指導)
12:00~[×] 14:00~[×] 16:00~[×]
18:00~[×] 20:00~[×]

11 / 17(水)※あと1枠
12:00~[×] 14:00~[×] 16:00~[○]

11 / 18(木)
12:00~[○] 14:00~[×] 16:00~[○]
18:00~[○] 20:00~[×]

11 / 19(金)※専門学校
12:00~[×] 14:00~[×] 16:00~[×]

11 / 20(土)
11:00~[○] 13:00~[×] 15:00~[○]
17:00~[×] 19:00~[×]

11 / 21(日)
11:00~[×] 13:00~[×] 15:00~[○]
17:00~[○] 19:00~[×]

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。


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★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』(ZOOMを使います)です!

【 日程 】 ※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分~、13時00分~、15時00分~、17時00分~
火曜日 16時00分~、17時30分~、19時00分~
木曜日 16時00分~、17時30分~、19時00分~

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

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B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
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