５月の営業日時について

姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。
トレーニング初心者・運動に苦手意識のある方も継続できる体幹トレーニングを完全マンツーマンで指導しています。

新年度もあっという間に1ヶ月が過ぎようとしています。
環境や生活リズムが変わったという方も、慣れてきた頃かと思います。

そろそろ“運動習慣”を取り入れる余裕も出てきたのではないでしょうか？

運動はどうしても後回しになりがちですが、適度に身体を動かした方が体調も整います。
気持ちよく汗をかいて、心も身体もリフレッシュする機会を作るようにしましょう！

そして、どんどん暖かくなってきていますね。
私にとっては、日中は長袖だと暑いくらいです。

薄着になる準備は大丈夫でしょうか？
季節は待ってくれません。。。

早めの準備・計画的な運動で、引き締まった身体を手に入れましょう！！

というわけで『運動するタイミングは“今”ですよ』ということです。

B-stationでは、あなたの身体を変えるためのお手伝いをしています。
ぜひ、この機会に一度、体幹トレーニングを受けにきてくださいね！！！

５月の営業日時のご案内

ゴールデンウィークは、1日（日）～5日（木）がお休みとなります。

金曜日は“専門学校の授業”のため、ご予約を承ることができません。
また、31日（火）は“姫路への出張指導”のため、終日不在となります。

それぞれ、お間違えのないようにご注意ください。

そして、日曜日のご予約は、第2・4週（8日・22日）の11時～20時にて承ります。

パーソナルトレーニングを希望される方は【 前日21時まで 】にご連絡ください。

ゴールデンウィーク期間中は、ご返信が遅くなる可能性があります。
少し余裕をもって、ご連絡いただくけますようお願いします。

1 日（日）●お休み

2 日（月）●お休み
3 日（火・祝）●お休み
4 日（水・祝）●お休み
5 日（木・祝）●お休み
6 日（金）●【専門学校】全0枠
7 日（土）●11時～20時 全5枠
8 日（日）●11時～20時 全5枠

9日（月）●お休み
10日（火）●12時～21時 全5枠
11日（水）●12時～17時 全3枠
12日（木）●12時～21時 全5枠
13日（金）●【専門学校】全0枠
14日（土）●11時～20時 全5枠
15日（日）●お休み

16日（月）●お休み
17日（火）●12時～21時 全5枠
18日（水）●12時～17時 全3枠
19日（木）●12時～21時 全5枠
20日（金）●【専門学校】全0枠
21日（土）●11時～20時 全5枠
22日（日）●11時～20時 全5枠

23日（月）●お休み
24日（火）●12時～21時 全5枠
25日（水）●12時～17時 全3枠
26日（木）●12時～21時 全5枠
27日（金）●【専門学校】全0枠
28日（土）●11時～20時 全5枠
29日（日）●お休み

30日（月）●お休み
31日（火）●【出張指導】全0枠 ※姫路

セッションをご希望の方へ

B-stationは完全予約制のプライベートサロンです。
パーソナルトレーニングをご希望される方は、必ず事前のご予約が必要です。
（予約受付：希望日の前日21時まで）

なお、ご予約はご連絡をいただいた順番に対応しております。
ご予約状況によって、ご希望に添えない可能性もございます。
あらかじめご了承ください。

セッションのお申し込み

オンライン指導について

南森町の当サロンまでお越しになるのが難しいけど、運動不足を何とかしたい方には『オンライン指導』をオススメしています。

• 日曜日：11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
• 火曜日：16時00分～、17時30分～、19時00分～
• 木曜日：16時00分～、17時30分～、19時00分～

が対応可能な時間帯です。

↓ 詳細・お申し込み方法は下記ページをご覧ください ↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）