６月の営業日時について

姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。

猫背や反り腰、骨盤の歪み、Ｏ脚など・・・姿勢に関するお悩みならお任せください！
また悪い姿勢が原因の肩こり、腰痛などの慢性痛を何とかしたい方もご相談ください！

6月はすぐそこ、梅雨が目前まで迫ってきています。

気温もですが、それ以上に湿度が高くなるこの時期は、体力が削られやすいです。
疲れが取れにくかったり、身体がおもだるかったり・・・不調も感じやすくもなります。

快適に過ごすための工夫はもちろん必要ですが、身体を動かすことも必要です。

キツいトレーニングをしなくても、身体を整える運動（コンディショニング）を行うことで、調子がよくなりますよ。

B-stationでは、コンディショニングの指導に力を入れています！
ご自宅で行えるエクササイズもご案内できますので、ぜひご利用くださいね。

梅雨が明ければすぐに夏なので、そちらの対策をしたい方も大歓迎です。
余裕を持った早めの行動で、今年の夏をスッキリした身体で迎えましょう！

６月の営業日時のご案内

金曜日は“専門学校の授業”のため、ご予約を承ることができません。
※ただし、3日につきましては授業が無いため、ご予約可能です！

また、21日（火）は“姫路への出張指導”のため、終日不在となります。
あらかじめ、ご了承ください。

そして日曜日ですが、第2・4週（12日・26日）11時～20時にて営業します。
セッションのご予約は、希望日の【 前日21時まで 】にご連絡ください。

新規の方の《 初回体験 》も随時、承っております！
コロナによる制限も緩和されてきている今がチャンスです！！

• 運動を再開するきっかけを見つけられずにいる方
• 身体を動かす機会が減ってしまっている方
• 夏に向けて弛んだ身体をキュッと引き締めたい方

などなど・・・

まずは一度、足をお運びいただいてお悩み・ご要望をお聴かせください。
完全マンツーマンで、あなたの体力レベルに合わせた指導をさせていただきます。

1 日（水）●12時～17時 全3枠
2 日（木）●12時～21時 全5枠
3 日（金）●12時～17時 全3枠
4 日（土）●11時～20時 全5枠
5 日（日）●お休み

6 日（月）●お休み
7 日（火）●12時～21時 全5枠
8 日（水）●12時～17時 全3枠
9 日（木）●12時～21時 全5枠
10日（金）●【専門学校】全0枠
11日（土）●11時～20時 全5枠
12日（日）●11時～20時 全5枠

13日（月）●お休み
14日（火）●12時～21時 全5枠
15日（水）●12時～17時 全3枠
16日（木）●12時～21時 全5枠
17日（金）●【専門学校】全0枠
18日（土）●11時～20時 全5枠
19日（日）●お休み

20日（月）●お休み
21日（火）●【出張指導】全0枠 ※姫路
22日（水）●12時～17時 全3枠
23日（木）●12時～21時 全5枠
24日（金）●【専門学校】全0枠
25日（土）●11時～20時 全5枠
26日（日）●11時～20時 全5枠

27日（月）●お休み
28日（火）●12時～21時 全5枠
29日（水）●12時～17時 全3枠
30日（木）●12時～21時 全5枠

セッションをご希望の方へ

B-stationは完全予約制のプライベートサロンです。
パーソナルトレーニングをご希望される方は、必ず事前のご予約が必要です。
（予約受付：希望日の前日21時まで）

なお、ご予約はご連絡をいただいた順番に対応しております。
ご予約状況によって、ご希望に添えない可能性もございます。
あらかじめご了承ください。

セッションのお申し込み

オンライン指導について

南森町の当サロンまでお越しになるのが難しいけど、運動不足を何とかしたい方には『オンライン指導』をオススメしています。

• 日曜日：11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
• 火曜日：16時00分～、17時30分～、19時00分～
• 木曜日：16時00分～、17時30分～、19時00分～

が対応可能な時間帯です。

↓ 詳細・お申し込み方法は下記ページをご覧ください ↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）