■１０/１０～１０/１６ 予約枠の空き状況

びっくりするくらい気温が一気に下がりましたね。
暑がりの私ですが、さすがに半袖を卒業しました。

大きな気温変化は、身体が慣れるまでに少し日時が掛かります。
体調を崩すきっかけにもなりやすいので、気をつけましょう。

特に夜は冷えますので、寝る時の格好や環境にはご注意ください。

さて、話は変わりまして・・・スポーツのことを少々。

卓球、バレーボール、柔道の世界大会が開催されていますね。
（少し前にはバスケットボールもやっていました）

聞いたことがない選手が結構いたんですが、私が知らなかっただけでした。。。
どの選手もすごい！どの競技も好成績を残しています！！

あっちもこっちも結果が気になって大変です。

そして、プロ野球もクライマックスシリーズが始まりました。
どのチームが勝ち上がるのか・・・日本一は・・・こちらも見逃せません！！！

というわけで、観るのも楽しい“スポーツの秋”です。

それでは今週の予約状況です！

14日（金）は専門学校での授業のため、予約枠がありません。
そして、16日（日）は定休日となっています。

それ以外の日には“空き枠”が残っています！
セッションのご予約を希望される方は【 前日21時まで 】にご連絡ください。

初めての方の『初回体験』も絶賛受付中です！！

B-stationのパーソナルトレーニングは、こういった方にオススメです。

• 猫背、反り腰などの姿勢を整えたい方
• 肩こり、腰痛などの慢性的なコリを改善したい方
• お尻、ウエスト、太ももなどを引き締めたい方

さらに・・・

• 【完全予約制】のマンツーマン指導なので、周りの目を気にすることなく運動ができます！
• あなたの体力レベルに合わせたオーダーメイドのエクササイズを提供します！
• トレーニング初心者、運動に苦手意識があっても、効果が実感できるサロンです！

なにか1つでも気になる言葉があった方は、まずはご連絡くださればと思います。
豊富な指導経験を持つトレーナーが、あなたを全力でサポートさせていただきます！

10/10(月) ～ 10/16(日) の空き状況

10 / 10（月・祝）定休日

10 / 11（火）
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[○]

10 / 12（水）※あと1枠
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[○]

10 / 13（木）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[×] 20:00～[×]

10 / 14（金）※専門学校
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]

10 / 15（土）
11:00～[○] 13:00～[○] 15:00～[○]
17:00～[×] 19:00～[×]

10 / 16（日）定休日

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

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★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
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【 日程 】　※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
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セッションのお申し込み

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