■１０/３１～１１/６ 予約枠の空き状況

昨日から「水戸（茨城県）」に来ています。
以前から書いてきましたが・・・2年半ぶりのフルマラソンです。

今まさに走っているところで、9時スタートなので3時間が経過しています。
順調に進んでいれば、35kmあたりのはず。
※予約投稿なので、走りながら更新しているわけではありません

きっとキツさがピークを迎えている頃だと思います。
30kmを過ぎてから、本当にキツくなってくるんですよねぇ。
ここからは気力を振り絞って、ゴールまで辿り着きたいと思います！

最後の最後に、急な上り坂が待ち受けている今回のコース・・・
クライアントの皆さんからの応援を力に変えて、がんばりますっ！！

それでは今週の予約状況です！

4日（金）は専門学校での授業のため、予約枠がありません。
そして、1日（火）は“残り1枠”となっています。

3日（木・祝）ならびに5日（土）には【 空き枠 】が残っています。
休日にこそ、適度に身体を動かして日々の疲れを取りましょう！
※ちなみに6日（日）は定休日です

B-stationでは、ただキツいだけのトレーニングをするわけではありません。

その日の状態に合わせて、まずは動きやすい身体に整えることから始めます。
そして、その次にサボっている部位の筋肉を鍛えていきます。

エクササイズが終わった後は、背筋が伸び、スッキリした感覚が得られます！
※適度な疲労感もあるとは思いますが・・・

本当に？？と思った方。。。「百聞は一見にしかず」です。
初めての方の『初回体験』は大好評受付中です！！
ぜひ、一度ご自身の身体で体感してみてくださいね。

「パーソナルトレーニング」のご予約は随時、承っています！
スケジュールがお決まりの方は、お早めにご連絡ください。

最後に・・・
11月の営業日は、下記の記事からご確認いただけます。
ご予約日時を検討する際にご活用ください。

１１月の営業日時について

10/31(月) ～ 11/6(日) の空き状況

10 / 31（月）定休日

11 / 1（火）※あと1枠
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[○] 20:00～[×]

11 / 2（水）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]

11 / 3（木・祝）
11:00～[○] 13:00～[○] 15:00～[○]
17:00～[×] 19:00～[×]

11 / 4（金）※専門学校
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]

11 / 5（土）
11:00～[×] 13:00～[×] 15:00～[○]
17:00～[○] 19:00～[×]

11 / 6（日）定休日

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

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★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』（ZOOMを使います）です！

【 日程 】　※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

セッションのお申し込み

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★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
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