■１/９～１/１５ 予約枠の空き状況

早いもので、2023年の最初の1週間が過ぎました。
食生活や生活リズムが乱れてしまった方も多いのではないでしょうか？

一気に戻そうとすると、負担も大きくなります。
少しずつでよいので、いつものリズムに戻していきましょう。

そして、鈍ってしまった身体も積極的に動かしていきましょう。
お正月をゆっくりと過ごされた方は、動き始めは重い感じがすると思います。

先週、お越しくださった方々のほとんどが、そんな印象でした。
こちらも焦る必要はありませんので、調子を確認しながら運動していきましょう。

というわけでトレーニング初めのご予約、ドシドシお待ちしていますよっ！

そして、明日からの3日間は「えべっさん」ですね。
“大阪天満宮”でもやっていますので、B-stationに来た際に立ち寄ってみてくださいね。
私も指導の合間をみて、チラっと行ってこようと思っています。

福笹はいつも“今宮えびす”でもらっているので、今年もその予定です。
あわよくば、“堀川えびす”にもお参りに・・・って欲張りすぎですね。。。

それでは今週の予約状況です！

13日（金）は専門学校での授業、14日（土）は満員御礼となりました。
そして15日（日）は定休日のため、ご予約を承ることができません。

というわけで、週の前半（火曜日～木曜日）に予約枠が残っています！

開始時間につきましては、調整が可能なこともあります。
ご希望があれば、遠慮なくご相談いただければと思います。

なお、ご予約は希望日時の【 前日21時まで 】にご連絡をお願いします。
当日の場合は対応できない可能性もありますので、あらかじめご了承くだだい。

1/9(月) ～ 1/15(日) の空き状況

1 / 9（月・祝）定休日

1 / 10（火）
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[○]

1 / 11（水）
12:00～[○] 14:00～[○] 16:00～[×]

1 / 12（木）
12:00～[×] 14:00～[○] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[×]

1 / 13（金）※専門学校
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]

1 / 14（土）※満員御礼
11:00～[×] 13:00～[×] 15:00～[×]
17:00～[×] 19:00～[×]

1 / 15（日）定休日

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

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★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』（ZOOMを使います）です！

【 日程 】　
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

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