先月末で専門学校での後期授業が終わりました。半期間のクラスなので、15週のみ・・・本当にあっという間です。 しかも週1日100分の授業なので、深く関わることもなかなか難しいのが本音です。精一杯、教えたつもりですが、何か少 […]

もう間もなく『大阪国際女子マラソン』が12:15にスタートします。私の実家の目の前がコースということもあり、子どもの頃から馴染みがあります。 今大会からコースが変更になり（12年ぶりだそうです）、より記録を狙いやすくなっ […]

姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 大寒波で、この冬一番の冷え込みですね。空気がキーンと冷たくて、身体に刺さってくるような感じです。 さすがに南森町界隈では、雪が積もるというこ […]

最近、お越しいただいているクライアントの皆さんから、 「次のマラソン（京都）は、いつあるの？」 と聞かれます。 このブログでも時々、ランニングやマラソンのことを書いています。 走ることは基本的に”趣味”ですが、気にかけて […]

今日は小正月ということで、大阪天満宮では「とんど焼き」が行われています。地域によっては左義長（さぎちょう）など、呼ばれ方が異なるようですね。 正月飾りや古くなったお守りを燃やして、この1年の“無病息災”を願うとのこと。近 […]

早いもので、2023年の最初の1週間が過ぎました。食生活や生活リズムが乱れてしまった方も多いのではないでしょうか？ 一気に戻そうとすると、負担も大きくなります。少しずつでよいので、いつものリズムに戻していきましょう。 そ […]

あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします 元旦、いかがお過ごしでしょうか？お天気がよく、きれいな”初日の出”が各地で見られたようですね。 私はというと・・・大晦日は新年を迎える前に寝てしまっていました […]

姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 昨日をもって、2022年の営業がすべて終了しました。この1年も色々な方に、パーソナル指導をさせていただきました。 ご利用くださった皆さま、本 […]

Merry Christmas ♪♪ 寒波到来で、かなり寒い日が続いていますね。日本海側を中心に各地で、大雪が降っています。 大阪市内では軽く舞った程度で、“ホワイトクリスマス”とはいきませんでした。積もった記憶があるの […]

寒さが一段と厳しくなり、身に染みるようになってきましたね。昨日、お昼ゴハンを食べるために外へ出た時は、吐く息が白かったです。 寒いのは苦手なので、しっかりと防寒対策をして乗り越えたいと思います。（でも、ランニングをしてい […]

4週連続で “サッカー・ワールドカップ” の話題を書いていますね。クロアチア戦、皆さんはリルタイムで観たでしょうか？？？ 前後半＋延長戦の120分では決着つかずのPK戦・・・惜しくも負けてしまいましたが、目の離せない試合 […]

12月に入って、一気に寒くなりましたね。ようやく“冬が来た”という感じです。 身体が冷えると、免疫力も下がってきます。暖かい格好をして過ごすように心掛けましょう！ また、空気の乾燥にも要注意です。エアコンの入った室内など […]

最近、やけに目が重たいなぁ・・・と感じています。なんでだろう？？と考えてみたら、思い当たる節がありました。 「ワールドカップ」です。 夜遅い時間からの試合が多いので、ちょっとだけ観ようと思っていても・・・気づいた時には結 […]

姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 いよいよ12月、2022年も残りわずかとなりました。1年が過ぎるのがあっという間に感じるのですが、皆さんはいかがでしょうか？ 私は最近、1ヶ […]

今日からサッカーのワールドカップが始まります！カタールで行われますが、中東では初開催だそうです。 日本は1次リーグE組で、強豪ぞろいなので厳しい戦いが予想されています。23日（水）ドイツ戦、27日（日）コスタリカ戦、12 […]