2016-01-21 / 最終更新日時 : 2020-02-05 B-station ∟セルフストレッチ 硬くなったふくらはぎをストレッチする方法 Part.1 ここ数回に渡って「ふくらはぎ」について色々と書いています。 むくみやハリ、冷えなど・・・意外と気にしている方が多いと思います。 前回の記事で説明したように「ふくらはぎ」の筋肉は内と外に分かれて いて、外側がハリやすく硬く […]
