2020-05-28 / 最終更新日時 : 2020-05-28 B-station 自宅でやれる！ランナー向けエクササイズ！ ランナー向けEX⑤ 体側＋股関節のストレッチ エクササイズ指導の専門家としてランナーの身体づくりのサポートをしているB-station代表／トレーナーの奥野 […]
2020-05-23 / 最終更新日時 : 2020-05-23 B-station 自宅でやれる！ランナー向けエクササイズ！ ランナー向けEX④ ハムストリングス（もも裏）をゆるめる 陸上長距離の実業団チーム・選手へのエクササイズ指導を行っているB-station代表トレーナーの奥野です。 2 […]
2020-05-20 / 最終更新日時 : 2020-05-20 B-station 自宅でやれる！ランナー向けエクササイズ！ ランナー向けEX③ 腸脛靭帯（外もも）をゆるめる 陸上長距離の実業団チーム・選手へのエクササイズ指導を行っているB-station代表トレーナーの奥野です。 2 […]
2020-05-16 / 最終更新日時 : 2020-05-16 B-station 自宅でやれる！ランナー向けエクササイズ！ ランナー向けEX② 股関節の硬さを取る 陸上長距離の実業団チーム・選手へのエクササイズ指導を行っているB-station代表トレーナーの奥野です。 2 […]
2020-05-14 / 最終更新日時 : 2020-05-14 B-station 自宅でやれる！ランナー向けエクササイズ！ ランナー向けEX① 胸まわりの硬さを取る 陸上長距離の実業団チーム・選手へのエクササイズ指導を行っているB-station代表トレーナーの奥野です。 2 […]
2020-05-09 / 最終更新日時 : 2020-05-09 B-station 自宅でやれる！ランナー向けエクササイズ！ 家でもやれる！ランナー向けエクササイズ！ 陸上長距離の実業団チーム・選手へのエクササイズ指導を行っているB-station代表トレーナーの奥野です。 2 […]
