2015-07-26 / 最終更新日時 : 2020-02-05 B-station ∟姿勢を良くするキホン 姿勢改善vol.1 ～良い姿勢を保つ3つのポイント～ 「姿勢が気になる・・・」という方は結構、多いのではないでしょうか？ 周りの方から指摘されたり、鏡や写真に映っている自分の姿をみた時に 気づいたり、年齢とともに良い姿勢を保つのがしんどいと感じたり、 人それぞれだとは思いま […]
2015-07-25 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 8月の営業日時ついて こんにちは。 パーソナルトレーニングサロンB-stationパーソナルトレーナー の奥野純也です。 梅雨も明け、いよいよ本格的な夏到来ですね！ 暑い日が続きますが、夏バテや体調不良にならないように、 しっかりと栄養を摂っ […]
2015-07-24 / 最終更新日時 : 2021-02-09 B-station ▼ストレッチポール ストレッチポールの効果を高めるポイント[2] 脱力する こんにちは。ストレッチポール製造販売元の公認テクニカルアドバイザー、B-station代表トレーナーの奥野です。 前回は「筋肉を伸ばすのではなく『緩める』ことが大切」ということで、ストレッチポールの効果を高めるポイントの […]
2015-07-23 / 最終更新日時 : 2021-02-09 B-station ▼ストレッチポール ストレッチポールの効果を高めるポイント[1] 筋肉を緩める こんにちは。ストレッチポールのテクニカルアドバイザーとして活動しているB-station代表の奥野です。姿勢の改善、慢性痛の緩和に効果的なストレッチポールの基本的な使い方について書いています。 前回はストレッチポールの効 […]
2015-07-22 / 最終更新日時 : 2021-02-09 B-station ▼ストレッチポール ストレッチポールってどんな効果があるの？ こんにちは。パーソナルトレーニングサロンB-station 代表／パーソナルトレーナーの奥野純也です。私は『ストレッチポール』の製造販売元より認可を受けた「テクニカルアドバイザー」として活動しています。 『ストレッチポー […]
