2015-08-03 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟お尻 引き締めvol.3 ~お尻の引き締めには『●●●●』が大切~ お尻を引き締めるために必要なことを順に説明しています。 前回は「お尻のタイプと筋肉を正しく鍛えること」を書きました。 (まだ読まれていない方は上記をクリックしてくださいね) 今回は【お尻の筋肉の鍛え方】をお伝えしていく前 […]
2015-08-02 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟お尻 引き締めvol.2 ~お尻の形はどのタイプ?~ 引き締めたい部位で必ず上位にランクインするのが「お尻」です! キュっと引きあがった「お尻(骨盤周り)」に憧れる方も多いの ではないでしょうか? 年齢とともに「お尻(骨盤周り)」の形が崩れてきた・・・という お声も良く聴き […]