こんにちは。ストレッチポールのテクニカルアドバイザーとして活動しているB-station代表の奥野です。姿勢の改善、慢性痛の緩和に効果的なストレッチポールの基本的な使い方について書いています。 前回はストレッチポールの効 … 続きを読む ストレッチポールの効果を高めるポイント[1] 筋肉を緩める