「反り腰を作る筋肉と改善させる筋肉」という内容を以前書きましたが、 憶えているでしょうか？ 簡単に言えば、こういうことです。 反り腰を作る筋肉：太ももの前、腰 改善させる筋肉　：お腹、お尻 なので太ももの前と腰のストレッ … 続きを読む 反り腰改善への道[10] 下腹部の次は、お尻の体幹トレーニング！