こんにちは。運動に苦手意識がある方、トレーニング初心者の方も安全・効果的に続けられる運動を指導しているB-station代表、パーソナルトレーナーの奥野です。 私の指導における必須アイテムの1つに「ストレッチポール」があ … 続きを読む ストレッチポールの種類と違いについて