パーソナルトレーニングの料金

1. 体験セッション

60分間  7,000円

B-stationを初めてご利用になる方向けのトライアルコースです。
事前にオンラインカウンセリングを行い、お悩みやご要望をお伺いします。

体験セッションでは姿勢と動きのチェック、基本的なエクササイズを指導します。
それらの運動の狙いや必要性も分かりやすく説明します。

【主な内容】

• 姿勢と動きのチェック（現状の評価）
• コアコンディショニング（整える）の体験
• コアトレーニング（鍛える）の体験

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• 体験セッションのお申し込み

２. 継続プラン

体験セッションの後、パーソナルトレーニングの継続を希望される方向けのプランです。
「11回・5回・1回」のいずれかをお選びください。
※ ご購入いただく種類によって、1回あたりの料金が変わります

【お支払いについて】

現金・クレジットカード・お振込みからお選びいただけます。
※Visa、Mastercard、AmericanExpressの3ブランドがご利用可能です

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• 体験セッションのお申し込み

3. ストレッチポールビギナー（体験・購入）

60分間  5,500円

「ストレッチポール」を購入したいけど、一度試してから決めたい。
せっかく買うなら効果的な使い方を教えてもらいたい。すでに買ったけど正しくできているかが分からないといった方のためのコースです。

ツールを活用したエクササイズの体験だけではなく、ご自宅などで1人でも行うことができるようになっていただくためのポイントや注意点を分かりやすくお伝えします。
頭と身体の両方で理解をすることが、日々のセルフコンディショニングの実践へと繋がります。

【主な内容】

• ストレッチポールの種類と違い
• ストレッチポールの選び方と乗り比べ
• ストレッチポールの安全・効果的に使うためのポイント
• 基本エクササイズの体験
• 応用エクササイズの体験

【ストレッチポールの購入について】

B-stationにてセッションを受けていただいた方に限り、各種ツールをご購入いただけます。
安全・効果的にご利用いただくためにも、エクササイズ・注意点を理解した上での販売を原則としております。
※ツールのみの販売はお断りしておりますので、あらかじめご了承ください