ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～軸づくり編～
2023年10月31日
ランニングの“質”を高めるための『身体づくり』を指導しているトレーナー・B-stationの奥野です。 「スイングストレッチ」に関する内容も5回目となりました。まだ読んでいない記事がありましたら、下記からチェックしてくだ […]
ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～股関節編～
2023年10月27日
ランニングの“質”を高めるための『身体づくり』を指導しているトレーナー・B-stationの奥野です。 面白いようにグングン進む感覚が手に入る「スイングストレッチ」の使い方を紹介しています。 私自身も走る前に使うことが多 […]
ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～背骨編～
2023年10月19日
ランニングの“質”を高めるための『身体づくり』を指導しているトレーナー・B-stationの奥野です。 「スイングストレッチ」というランナー必見のエクササイズツールについて連載中です。骨盤まわりの安定性を高め、高い重心位 […]
ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～基礎編～
2023年10月16日
ランニングの“質”を高めるための『身体づくり』を指導しているトレーナー・B-stationの奥野です。 前回は走りの“質”を高めてくれるお助けツール「スイングストレッチ」をご紹介しました。まだお読みでない方は、ぜひ一読い […]
ランニングの質を高める「スイングストレッチ」とは
2023年10月5日
ランニングの“質”を高めるための『身体づくり』を指導しているトレーナー・B-stationの奥野です。 先日のこと。とあるランニングクラブの練習会に参加してきました。（トレーナーとしてではなく、あくまでも1人の市民ランナ […]