2016-09-04 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週(9/4-9/10)のセッション枠の空き状況 こんにちは。 またまた台風が近づいてきていますね。 先日は東北、北海道に爪痕を残しましたが、今度は九州。 特に熊本が心配ですが、河川や土砂災害など大きなことに ならないことを祈ります。 さて!3周年を迎えたB-stati […]
2016-09-03 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング 初心者ランナーのための体幹トレーニング 第3話 ~今回のテーマ・走る前の股関節ウォーミングアップ1~ ランニングを始めたばかり、初めてマラソン大会に出るという方に 向けて、走るための土台をつくる体幹トレーニングをご紹介します。 前回はランニングで痛めやすい部位を説明し […]
2016-09-01 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟お知らせ 3周年を迎えることが出来ました! こんばんは。 パーソナルトレーニングサロンB-stationは、本日で【3周年】を 迎えることが出来ました。 姿勢改善と引き締めのための運動(エクササイズ)指導をさせて いただいていますが、これまでに来てく […]