2016-08-10 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.9 ～脚のバランスを整えるトレーニング その１～ こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤です！！ これまでO脚を卒業するためのストレッチを紹介してきました。 硬 […]
2016-08-04 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.8 ～硬くなった筋肉をストレッチ その4～ こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤です！！ O脚改善のためのストレッチをご紹介していますが、実際にやってみ […]
2016-07-30 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.7 ～硬くなった筋膜を緩める～ こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ 前回は大腿筋膜張筋のストレッチをご紹介しましたが、チャレン […]
2016-07-27 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.6 ～硬くなった筋肉をストレッチ その3～ こんばんは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ 少し間が空いてしまいましたが、O脚からの卒業はまだ終わって […]
2016-07-07 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.5 ～硬くなった筋肉をストレッチ その2～ こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ 前回はO脚から卒業するためのエクササイズとして、ストレッチ […]
2016-06-30 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.4 ～硬くなった筋肉をストレッチ～ こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ O脚改善の記事も今回で4回目、いよいよエクササイズを紹介し […]
2016-06-17 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.3 ～カンタン・X脚セルフチェック法～ こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ ⇒ 自己紹介はコチラ O脚からの卒業をテーマにして記事を書 […]
2016-06-13 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.2 ～カンタン・O脚セルフチェック法～ こんにちは。パーソナルトレーナーの加藤です！ ⇒ 自己紹介はコチラ 前回の記事で、O脚になる原因が日々の小さな […]
2016-06-07 / 最終更新日 : 2019-06-19 B-station-kato ∟O脚 O脚からの卒業♪Vol.1 ～原因は小さなコトの積み重ね～ こんにちは。パーソナルトレーナーの加藤です！ ⇒ 自己紹介はコチラ 「O脚って治せるんですか？」 パーソナルト […]
