2020-02-14 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.11 ~エクササイズ❹ ピッタリくっつけて離すな!~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中! O脚卒業エクササイズも4種類目、今回は脚全体を使うものをご紹介します。 お […]
2020-02-12 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.10 ~エクササイズ❸ 目覚めよ!お尻!~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中! O脚卒業エクササイズはやってみたでしょうか? 【 1.下腹部 】【 2.お […]
2020-02-07 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.9 ~エクササイズ❷ お尻で安定させよ!~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中! 前回からO脚卒業エクササイズをお届けしております。 前回は【 下腹部 】を […]
2020-02-05 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ▼姿勢改善 O脚からの卒業♪vol.8 ~エクササイズ➊ 下腹部で支えよ!~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中! O脚からの卒業をテーマにお届けしております。 正体を暴くことから始まり、気 […]
2020-01-30 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.7 ~O脚をつくる姿勢習慣④ 重心位置~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 O脚をつくる姿勢習慣も4つめに突入!!!! ですが一応、今回で最後にしたいと思います。 毎日のちょっとしたことの積み重ねが、あなたの身体をつ […]
2020-01-28 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.6 ~O脚をつくる姿勢習慣③ アヒル座り~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 姿勢やスタイルは「日々の習慣の積み重ね」です。 良くも悪くも、どのように身体を使っているか・・・が如実に現れます。 O脚をつくってしまう姿勢 […]
2020-01-22 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.5 ~O脚をつくる姿勢習慣② 反り腰~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 O脚からの卒業シリーズ、早くも5回目となりました。 まだ読んでいない内容があれば、下記からチェックしてくださいね。 → Vol.1 O脚の種 […]
2020-01-16 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.4 ~O脚をつくる姿勢習慣① 内股~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 前回の記事で、O脚を根本から改善するには「日々の『姿勢』と『身体の使い方』を変えることが大切」とお伝えしました。 では、実際にどんな姿勢が要 […]
2020-01-14 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.3 ~なぜO脚になってしまうのか?~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 「O脚からの卒業」も3回目となりました。 ここまではO脚って何なのか?という説明をしてきました。 → Vol.1 O脚の種類を知る → Vo […]
2020-01-09 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪ vol.2 ~女性に多い内股O脚~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 引き続き「O脚からの卒業」をテーマにお届けしていきます! 前回は、O脚とはどういう状態なのか?そしてO脚の簡単チェック法、 さらにO脚の2つ […]
2020-01-07 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪ vol.1 ~O脚の種類を知る~ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 2020年が始まって1週間が経ちました! 今年はオリンピックが東京で開催されます。 (開会式が行われる7月24日は私の誕生日でもあります) […]