2022-03-23 / 最終更新日時 : 2022-04-01 B-station ∟Runコン ツール要らずのRunコン ~胸郭 編❶~ 1月に出演させていただいた「Mラジ(M高史さんのラジオ)」で、お伝えしきれなかったランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”についての補足記事を書いています。 ここまで紹介してきた4種目は、いずれも「ストレッチポー […]
2022-03-10 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング④ 1月に出演させていただいた「Mラジ(M高史さんのラジオ)」で、お伝えしきれなかったランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”についての補足記事を書いています。 ここまで、「ストレッチポール」を使った『胸郭』に対する […]
2022-03-03 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング③ ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ(通称:Mラジ)に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事と […]
2022-02-24 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング② ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ(通称:Mラジ)に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事を […]
2022-02-18 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング① ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ(通称:Mラジ)に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事を […]
2022-02-09 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ランナーの故障を防ぐために『胸郭』のコンディショニングをしよう! ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 あっという間に【前回の記事】から1ヶ月も経ってしまっていました・・・反省です。 先月末に走った […]
2022-01-25 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン M高史さんのラジオに出演しました! ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 さて、ものまねアスリート芸人の「M高史」さんをご存じでしょうか? プロランナーの川内優輝選手の […]
2022-01-11 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン 新連載・ランナーコンディショニング始めます ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 2022年になって10日ほど経ちました。 新たな思いを胸に抱えているのですが・・・忘れてしまわ […]
2020-02-28 / 最終更新日時 : 2020-05-06 B-station ▼ランニング 私にとって「走る」とは何なのか? 運動に苦手意識のある方、トレーニング初心者の方も安全・効果的に続けられる運動をマンツーマンでしているB-station代表の奥野です。 今回は私自身のことをつらつらと綴ってみようと思います。 テーマは「走る」について。 […]
2020-02-18 / 最終更新日時 : 2020-02-18 B-station ▼ランニング 高知龍馬マラソン2020を走ってきました! B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です! 2月16日(日)に『高知龍馬マラソン』を走ってきました。 神戸空港から高知空港まで50分ほどなので、思ったよりも近いです。 (陸路で行くとだいぶ掛かりますが) 高 […]
2019-12-12 / 最終更新日時 : 2019-12-12 B-station ▼ランニング 小野ハーフマラソン2019を走ってきました! B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です! 12月8日(日)に「小野ハーフマラソン」を走ってきました。 10月末に走った「富山マラソン」に続いて、今シーズン2本目のレース。 今回はトレーナー仲間のみんなと一 […]
2019-10-31 / 最終更新日時 : 2019-11-20 B-station ▼ランニング 富山マラソン2019 を走ってきました! B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です! 朝晩は随分と涼しくなってきて、走りやすい気温になってきました。 これからマラソンシーズン。 関西でも神戸、大阪、奈良、京都と大きなレースもたくさんありますね。 と […]
2019-09-19 / 最終更新日時 : 2019-09-19 B-station ▼ランニング MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)の応援!! こんにちは! 東京オリンピックのマラソン代表選手が決まるレース MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)は ご覧になったでしょうか? 私は現地に出向いて、応援してきました!! メインはNTT西日本の竹ノ内佳樹選手です […]
2019-07-18 / 最終更新日時 : 2019-07-30 B-station ▼ランニング 3名限定!ランナー応援キャンペーン!のご案内 今年は梅雨明けが遅くなっていますが、 もう7月も中盤戦です。 夏はこれから!なので気が早いといえばそうなんですが、 年内のマラソン大会は抽選結果が続々と出ています。 (関西だと「神戸マラソン」と「大阪マラソン」はですね) […]
2019-03-10 / 最終更新日時 : 2019-06-17 B-station ▼ランニング ■ 今週(3/10-3/16)のセッション枠の空き状況 こんにちは。 スギ花粉が猛威を奮ってくれております。 薬を飲まないといけないほどではないのですが、 (というか例年、飲みません) おかげで私の鼻はムズムズ・・・外出時はマスク必携です。 そんなこと言いつつも、ランニングし […]