2022-03-23 / 最終更新日時 : 2022-04-01 B-station ∟Runコン ツール要らずのRunコン ～胸郭 編❶～ 1月に出演させていただいた「Ｍラジ（M高史さんのラジオ）」で、お伝えしきれなかったランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”についての補足記事を書いています。 ここまで紹介してきた4種目は、いずれも「ストレッチポー […]
2022-03-10 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング④ 1月に出演させていただいた「Ｍラジ（M高史さんのラジオ）」で、お伝えしきれなかったランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”についての補足記事を書いています。 ここまで、「ストレッチポール」を使った『胸郭』に対する […]
2022-03-03 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング③ ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ（通称：Ｍラジ）に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事と […]
2022-02-24 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング② ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ（通称：Ｍラジ）に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事を […]
2022-02-18 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング① ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ（通称：Ｍラジ）に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事を […]
2022-02-09 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン ランナーの故障を防ぐために『胸郭』のコンディショニングをしよう！ ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 あっという間に【前回の記事】から1ヶ月も経ってしまっていました・・・反省です。 先月末に走った […]
2022-01-25 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン M高史さんのラジオに出演しました！ ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 さて、ものまねアスリート芸人の「M高史」さんをご存じでしょうか？ プロランナーの川内優輝選手の […]
2022-01-11 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン 新連載・ランナーコンディショニング始めます ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 2022年になって10日ほど経ちました。 新たな思いを胸に抱えているのですが・・・忘れてしまわ […]
2020-02-28 / 最終更新日時 : 2020-05-06 B-station ▼ランニング 私にとって「走る」とは何なのか？ 運動に苦手意識のある方、トレーニング初心者の方も安全・効果的に続けられる運動をマンツーマンでしているB-station代表の奥野です。 今回は私自身のことをつらつらと綴ってみようと思います。 テーマは「走る」について。 […]
2020-02-18 / 最終更新日時 : 2020-02-18 B-station ▼ランニング 高知龍馬マラソン2020を走ってきました！ B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です！ 2月16日（日）に『高知龍馬マラソン』を走ってきました。 神戸空港から高知空港まで50分ほどなので、思ったよりも近いです。 （陸路で行くとだいぶ掛かりますが） 高 […]
2019-12-12 / 最終更新日時 : 2019-12-12 B-station ▼ランニング 小野ハーフマラソン2019を走ってきました！ B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です！ 12月8日（日）に「小野ハーフマラソン」を走ってきました。 10月末に走った「富山マラソン」に続いて、今シーズン2本目のレース。 今回はトレーナー仲間のみんなと一 […]
2019-10-31 / 最終更新日時 : 2019-11-20 B-station ▼ランニング 富山マラソン2019 を走ってきました！ B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です！ 朝晩は随分と涼しくなってきて、走りやすい気温になってきました。 これからマラソンシーズン。 関西でも神戸、大阪、奈良、京都と大きなレースもたくさんありますね。 と […]
2019-09-19 / 最終更新日時 : 2019-09-19 B-station ▼ランニング MGC（マラソングランドチャンピオンシップ）の応援！！ こんにちは！ 東京オリンピックのマラソン代表選手が決まるレース MGC（マラソングランドチャンピオンシップ）は ご覧になったでしょうか？ 私は現地に出向いて、応援してきました！！ メインはNTT西日本の竹ノ内佳樹選手です […]
2019-07-18 / 最終更新日時 : 2019-07-30 B-station ▼ランニング 3名限定！ランナー応援キャンペーン！のご案内 今年は梅雨明けが遅くなっていますが、 もう7月も中盤戦です。 夏はこれから！なので気が早いといえばそうなんですが、 年内のマラソン大会は抽選結果が続々と出ています。 （関西だと「神戸マラソン」と「大阪マラソン」はですね） […]
2019-03-10 / 最終更新日時 : 2019-06-17 B-station ▼ランニング ■ 今週（3/10-3/16）のセッション枠の空き状況 こんにちは。 スギ花粉が猛威を奮ってくれております。 薬を飲まないといけないほどではないのですが、 （というか例年、飲みません） おかげで私の鼻はムズムズ・・・外出時はマスク必携です。 そんなこと言いつつも、ランニングし […]
