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ランナー,ランニング,胸郭,上半身,柔軟性,呼吸
2022-03-23 / 最終更新日時 : 2022-04-01 B-station ∟Runコン

ツール要らずのRunコン ~胸郭 編❶~

1月に出演させていただいた「Mラジ(M高史さんのラジオ)」で、お伝えしきれなかったランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”についての補足記事を書いています。 ここまで紹介してきた4種目は、いずれも「ストレッチポー […]

2022-03-10 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン

ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング④

1月に出演させていただいた「Mラジ(M高史さんのラジオ)」で、お伝えしきれなかったランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”についての補足記事を書いています。 ここまで、「ストレッチポール」を使った『胸郭』に対する […]

2022-03-03 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン

ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング③

ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ(通称:Mラジ)に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事と […]

2022-02-24 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン

ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング②

ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ(通称:Mラジ)に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事を […]

2022-02-18 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン

ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング①

ランナーの故障を未然に防ぐ“コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 M高史さんのラジオ(通称:Mラジ)に出演した際にお伝えした『胸郭の重要性』についての補足記事を […]

2022-02-09 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン

ランナーの故障を防ぐために『胸郭』のコンディショニングをしよう!

ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 あっという間に【前回の記事】から1ヶ月も経ってしまっていました・・・反省です。 先月末に走った […]

2022-01-25 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン

M高史さんのラジオに出演しました!

ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 さて、ものまねアスリート芸人の「M高史」さんをご存じでしょうか? プロランナーの川内優輝選手の […]

2022-01-11 / 最終更新日時 : 2022-03-21 B-station ∟Runコン

新連載・ランナーコンディショニング始めます

ランナーの故障を未然に防ぐ”コンディショニング”文化を広めたいパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 2022年になって10日ほど経ちました。 新たな思いを胸に抱えているのですが・・・忘れてしまわ […]

2020-02-28 / 最終更新日時 : 2020-05-06 B-station ▼ランニング

私にとって「走る」とは何なのか?

運動に苦手意識のある方、トレーニング初心者の方も安全・効果的に続けられる運動をマンツーマンでしているB-station代表の奥野です。 今回は私自身のことをつらつらと綴ってみようと思います。 テーマは「走る」について。 […]

2020-02-18 / 最終更新日時 : 2020-02-18 B-station ▼ランニング

高知龍馬マラソン2020を走ってきました!

B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です! 2月16日(日)に『高知龍馬マラソン』を走ってきました。 神戸空港から高知空港まで50分ほどなので、思ったよりも近いです。 (陸路で行くとだいぶ掛かりますが) 高 […]

2019-12-12 / 最終更新日時 : 2019-12-12 B-station ▼ランニング

小野ハーフマラソン2019を走ってきました!

B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です! 12月8日(日)に「小野ハーフマラソン」を走ってきました。 10月末に走った「富山マラソン」に続いて、今シーズン2本目のレース。 今回はトレーナー仲間のみんなと一 […]

2019-10-31 / 最終更新日時 : 2019-11-20 B-station ▼ランニング

富山マラソン2019 を走ってきました!

B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です! 朝晩は随分と涼しくなってきて、走りやすい気温になってきました。 これからマラソンシーズン。 関西でも神戸、大阪、奈良、京都と大きなレースもたくさんありますね。 と […]

2019-09-19 / 最終更新日時 : 2019-09-19 B-station ▼ランニング

MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)の応援!!

こんにちは! 東京オリンピックのマラソン代表選手が決まるレース MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)は ご覧になったでしょうか? 私は現地に出向いて、応援してきました!! メインはNTT西日本の竹ノ内佳樹選手です […]

2019-07-18 / 最終更新日時 : 2019-07-30 B-station ▼ランニング

3名限定!ランナー応援キャンペーン!のご案内

今年は梅雨明けが遅くなっていますが、 もう7月も中盤戦です。 夏はこれから!なので気が早いといえばそうなんですが、 年内のマラソン大会は抽選結果が続々と出ています。 (関西だと「神戸マラソン」と「大阪マラソン」はですね) […]

2019-03-10 / 最終更新日時 : 2019-06-17 B-station ▼ランニング

■ 今週(3/10-3/16)のセッション枠の空き状況

こんにちは。 スギ花粉が猛威を奮ってくれております。 薬を飲まないといけないほどではないのですが、 (というか例年、飲みません) おかげで私の鼻はムズムズ・・・外出時はマスク必携です。 そんなこと言いつつも、ランニングし […]

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