▼ランニング
第20回 長野マラソン（フル）を走りました！
第20回 長野マラソン 先日（4/15）走ってきました！ 1998年（20年前）に開催された長野冬季オリンピッ …
紀州口熊野マラソン（ハーフ）を走りました！
ほんと寒いですねぇ。 福井をはじめ北陸は、大雪で大変なことになっています。 自然の猛威は恐ろしい・・・というと …
関西実業団対抗駅伝（ニューイヤー駅伝の予選会）
ランナーへの体幹トレーニング指導も行っている B-station代表・トレーナーの奥野です。 先日（11/12 …
ランニングが楽に楽しくなるコアトレ Vol.2 ～走る時の姿勢～
2017-11-08 ∟ランニングが楽に楽しくなるコアトレ
皆さん、走ってますか？？ 私は先週末に1回だけ、30分ランニングしました。 本当はもう少し走りたかったのですが …
ランニングが楽に楽しくなるコアトレ Vol.1
2017-11-02 ∟ランニングが楽に楽しくなるコアトレ▼ランニング
ご予約のスケジュール以外の記事を書くのが、 かなり久しぶりになってしまいました。。。 ちょっと気持ちを入れ替え …
陸上競技の指導者向け研修会の講師を担当しました！
3日前、3月14日（火）のこと。 関西実業団陸上競技連盟の指導者研修会の講師を 担当させていただきました！ 「 …
篠山マラソンを走りました！
一昨日、篠山ABCマラソンに参加してきました！ フルマラソンは2013年の大阪マラソン以来、実に3年半ぶり。 …
大阪ハーフマラソンを走りました！
草野球とマラソンをしているB-station代表の奥野です！ 先月末に走った「大阪ハーフマラソン 2017」の …
西宮国際ハーフマラソンを走りました！
こんにちは。 ランニング（マラソン）と草野球を楽しんでいるB-station代表、 パーソナルトレーナーの奥野 …
初心者ランナーのための体幹トレーニング 第13話
2016-11-09 ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング▼ランニング
【今回のテーマ・ランニング後のケア ～足の裏（足底）～】 私事ですが先日、西宮国際ハーフマラソンを走ってきまし …
初心者ランナーのための体幹トレーニング 第12話
2016-11-03 ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング▼ランニング
【今回のテーマ・ランニング後のケア ～ふくらはぎ～】 更新間隔が少し空いてしまいましたが、前回に引き続き、 走 …
初心者ランナーのための体幹トレーニング 第11話
2016-10-19 ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング▼ランニング
【今回のテーマ・ランニング後のケア ～太ももの外側～】 ここまでランニングビギナーのための「ウォーミングアップ …
初心者ランナーのための体幹トレーニング 第10話
2016-10-01 ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング▼ランニング
【今回のテーマ・膝のグラつきを抑えて走るための体幹トレーニング2】 前回は内もものエクササイズをお伝えしました …
初心者ランナーのための体幹トレーニング 第9話
2016-09-29 ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング▼ランニング
【今回のテーマ・膝のグラつきを抑えて走るための体幹トレーニング1】 ランニングをする方にオススメのエクササイズ …
初心者ランナーのための体幹トレーニング 第8話
2016-09-24 ∟初心者ランナーのための体幹トレーニング▼ランニング
【今回のテーマ・股関節を使って走るための体幹トレーニング2】 前回からランナーのための体幹トレーニングをご紹介 …
