2020-02-14 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.11 ～エクササイズ❹ ピッタリくっつけて離すな！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢 […]
2020-02-12 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.10 ～エクササイズ❸ 目覚めよ！お尻！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢 […]
2020-02-07 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.9 ～エクササイズ❷ お尻で安定させよ！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢 […]
2020-02-05 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ▼姿勢改善 O脚からの卒業♪vol.8 ～エクササイズ➊ 下腹部で支えよ！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 ※ 2/22(土) まで【姿勢 […]
2020-01-30 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.7 ～O脚をつくる姿勢習慣④ 重心位置～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 O脚をつくる姿勢習慣も4つめに […]
2020-01-28 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.6 ～O脚をつくる姿勢習慣③ アヒル座り～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 姿勢やスタイルは「日々の習慣の […]
2020-01-22 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.5 ～O脚をつくる姿勢習慣② 反り腰～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 O脚からの卒業シリーズ、早くも […]
2020-01-16 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.4 ～O脚をつくる姿勢習慣① 内股～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 前回の記事で、O脚を根本から改 […]
2020-01-14 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪vol.3 ～なぜＯ脚になってしまうのか？～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 「O脚からの卒業」も3回目とな […]
2020-01-09 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪ vol.2 ～女性に多い内股O脚～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 引き続き「O脚からの卒業」をテ […]
2020-01-07 / 最終更新日時 : 2020-02-14 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪ vol.1 ～O脚の種類を知る～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 2020年が始まって1週間が経 […]
2015-11-13 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟姿勢を良くするキホン 「呼吸」と「横隔膜」と「骨盤底筋群」 姿勢改善に、非常に関係の深い「呼吸」について、色々な角度から説明を しています。 ここまでお伝えしてきた内容は […]
2015-11-12 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟姿勢を良くするキホン 首・肩コリと呼吸の深さの関係について 肩コリ・首コリに悩まされている方は多いのではないでしょうか？ 特に長時間のデスクワークをしたり、ずっとスマホを […]
2015-11-11 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟姿勢を良くするキホン “本当”の腹式呼吸のやり方をマスターしよう！ 良い姿勢と『呼吸』の関係を少しずつ掘り下げていっています。 前回はハラミ＝横隔膜が良い『呼吸』には大切ですよ！ […]
2015-11-10 / 最終更新日時 : 2019-12-23 B-station ∟姿勢を良くするキホン 良い呼吸に大切なのは「ハラミ」 「姿勢を良くするキ・ホ・ン」に通ずる『呼吸』について、前回からお伝え しています！ 前回は『呼吸』をした時の肋 […]
