▼姿勢改善
O脚からの卒業♪Vol.9 ～脚のバランスを整えるトレーニング その１～
2016-08-10 ∟O脚
こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤です！！ これまでO脚を卒業するためのストレッチを紹介してきました。 硬 …
O脚からの卒業♪Vol.8 ～硬くなった筋肉をストレッチ その4～
2016-08-04 ∟O脚
こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤です！！ O脚改善のためのストレッチをご紹介していますが、実際にやってみ …
O脚からの卒業♪Vol.7 ～硬くなった筋膜を緩める～
2016-07-30 ∟O脚
こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ 前回は大腿筋膜張筋のストレッチをご紹介しましたが、チャレン …
O脚からの卒業♪Vol.6 ～硬くなった筋肉をストレッチ その3～
2016-07-27 ∟O脚
こんばんは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ 少し間が空いてしまいましたが、O脚からの卒業はまだ終わって …
O脚からの卒業♪Vol.5 ～硬くなった筋肉をストレッチ その2～
2016-07-07 ∟O脚
こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ 前回はO脚から卒業するためのエクササイズとして、ストレッチ …
O脚からの卒業♪Vol.4 ～硬くなった筋肉をストレッチ～
2016-06-30 ∟O脚
こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ O脚改善の記事も今回で4回目、いよいよエクササイズを紹介し …
O脚からの卒業♪Vol.3 ～カンタン・X脚セルフチェック法～
2016-06-17 ∟O脚
こんにちは！パーソナルトレーナーの加藤暖理です！！ ⇒ 自己紹介はコチラ O脚からの卒業をテーマにして記事を書 …
O脚からの卒業♪Vol.2 ～カンタン・O脚セルフチェック法～
2016-06-13 ∟O脚
こんにちは。パーソナルトレーナーの加藤です！ ⇒ 自己紹介はコチラ 前回の記事で、O脚になる原因が日々の小さな …
O脚からの卒業♪Vol.1 ～原因は小さなコトの積み重ね～
2016-06-07 ∟O脚
こんにちは。パーソナルトレーナーの加藤です！ ⇒ 自己紹介はコチラ 「O脚って治せるんですか？」 パーソナルト …
硬くなったふくらはぎをストレッチする方法 Part.3
2016-01-26 ▼姿勢改善
寒い日が続いていますが、大寒波も一段落したという感じでしょうか。 こう寒いと、どうしても身体を動かすのが億劫に …
硬くなったふくらはぎをストレッチする方法 Part.2
2016-01-23 ▼姿勢改善
「ふくらはぎ」のストレッチ、実際にやってみたでしょうか？ たかがストレッチと侮ること無かれですよ。 筋肉を伸ば …
硬くなったふくらはぎをストレッチする方法 Part.1
2016-01-21 ▼姿勢改善
ここ数回に渡って「ふくらはぎ」について色々と書いています。 むくみやハリ、冷えなど・・・意外と気にしている方が …
この立ち方には、くれぐれもご注意ください！～外側重心～
2016-01-15 ▼姿勢改善
前回の記事で紹介した「ビブラムシューズ」を履いて、灯油を買いに ガソリンスタンドへ行ったら、『面白い靴、履いて …
