2015-10-02 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ▼お客様の声 【お客様の声】週1回60分で、引き締まったウエストを手に入れたS様 今回は、B-stationのパーソナルトレーニングを受けてくださっている クライアントの声をご紹介します! ちょうど「ウエストシェイプ」の記事を連載している最中なので・・・ 『ウエストを引き締めたい! 30歳代前半・S様 […]
2015-10-01 / 最終更新日時 : 2021-08-18 B-station ∟ウエスト ウエストシェイプ 第4話 【完】腹筋の種類と役割の違い 前回・前々回と「腹筋の種類とその役割」について書いてきました。 腹筋の最も深層にあり土台となる「腹横筋」 ウエストシェイプの大本命「腹斜筋」 今回はその完結編として、最も表層にある『腹直筋(ふくちょくきん)』を説明します […]