2020-02-28 / 最終更新日時 : 2020-05-06 B-station ▼ランニング 私にとって「走る」とは何なのか？ 運動に苦手意識のある方、トレーニング初心者の方も安全・効果的に続けられる運動をマンツーマンでしているB-station代表の奥野です。 今回は私自身のことをつらつらと綴ってみようと思います。 テーマは「走る」について。 […]
2020-02-26 / 最終更新日時 : 2020-03-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 3月の営業日時について 鼻がムズムズ・・・目がカユい・・・花粉症の季節がやってきました。 皆さんは大丈夫でしょうか？ 私は今月の中旬（ちょうど高知マラソンから帰ってきてから）から、何やらおかしいぞ・・・と感じ始めました。 そこまで症状がヒドいわ […]
2020-02-23 / 最終更新日時 : 2020-02-23 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週（2/23-2/29）のセッション枠の空き状況 こんにちは。 今日は「姫路城マラソン」に応援に行く予定をしていたのですが、コロナウィルスの影響で中止に。 来週の「東京マラソン」も一般枠の出場は中止になり、エリート枠のみの開催になりました。 （全国各地のマラソン大会が相 […]
2020-02-18 / 最終更新日時 : 2020-02-18 B-station ▼ランニング 高知龍馬マラソン2020を走ってきました！ B-station代表・パーソナルトレーナーの奥野です！ 2月16日（日）に『高知龍馬マラソン』を走ってきました。 神戸空港から高知空港まで50分ほどなので、思ったよりも近いです。 （陸路で行くとだいぶ掛かりますが） 高 […]
2020-02-16 / 最終更新日時 : 2020-02-15 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週（2/16-2/22）のセッション枠の空き状況 こんにちは。 先週後半から春のような気温が続いていますね。 明日からはまた少し寒さが戻るようですが、冬の終わりも近いのでしょうか。 寒暖差が大きくなると体調のコントロールが難しくなります。 新型肺炎だけでなく、インフルエ […]
2020-02-14 / 最終更新日時 : 2021-12-30 B-station ∟O脚 O脚からの卒業 ♪vol.11 ～エクササイズ❹ ピッタリくっつけて離すな！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中！ Ｏ脚卒業エクササイズも4種類目になりました。今回は【 脚全体 】を使うエクサ […]
2020-02-12 / 最終更新日時 : 2021-12-26 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪ vol.10 ～エクササイズ❸ 目覚めよ！お尻！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中！ Ｏ脚卒業エクササイズを紹介していますが、やってみてくれているでしょうか？読む […]
2020-02-09 / 最終更新日時 : 2020-02-08 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週（2/9-2/15）のセッション枠の空き状況 こんにちは。 先週ホームページをリニューアルしました！ まだ見ていないという方は、ぜひ一度ご覧くださいね。 ⇒ 新しくなったホームページはこちら そして、リニューアルキャンペーンを開催中です！ 姿勢に関するお悩みをお持ち […]
2020-02-07 / 最終更新日時 : 2021-12-09 B-station ∟O脚 O脚からの卒業♪ vol.9 ～エクササイズ❷ お尻で安定させよ！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中！ 前回から「O脚からの卒業」するためのエクササイズをお届けしています。 2つめ […]
2020-02-05 / 最終更新日時 : 2021-11-11 B-station ▼姿勢改善 O脚からの卒業♪ vol.8 ～エクササイズ➊ 下腹部で支えよ！～ 姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。※ 2/22(土) まで【姿勢の窓口・ワンコイン相談会】開催中！ 「O脚からの卒業」をテーマにお届けしています。ここまで正体を暴くことから始ま […]
