■ 3月の営業日時について

鼻がムズムズ・・・目がカユい・・・花粉症の季節がやってきました。
皆さんは大丈夫でしょうか？

私は今月の中旬（ちょうど高知マラソンから帰ってきてから）から、何やらおかしいぞ・・・と感じ始めました。
そこまで症状がヒドいわけではないのですが、やはり不快感はありますね。

例年、薬を飲むことなく対策は「栄養」と「防御（ケア）」の2点。

コロナウィルスの影響でマスクが品薄状態が続いていますが、まぁ何とかなるでしょう。
特に“免疫力”を高い水準で保つことを意識しておくのが重要です。
（この時期だけでなく年中そうあるべきです）

毎日を健康に過ごすために『運動』も大切ですが、B-stationでは全体的な視点から何が必要かをお伝えしています！

これから暖かくなって動きやすくなる、動きたくなる季節です。
運動しようかなーと思っている方は【 パーソナルトレーニング 】にお申し込みくださいね。

★3月の営業日時のご案内

20日（金）は祝日ですが通常通り（11時～21時）の営業です。

6日（金）・10日（火）・18日（水）・25日（水）の4日間は姫路への出張指導のため、
また27日（金）は専門学校での研修参加のため【短縮営業】となります。

なお【 初回体験 】を希望される方からのご連絡が少し増えている状況です。
各種ご予約は随時、承っておりますが、お早めにご連絡いただくことをオススメします。

1 日（日）お休み
2 日（月）お休み
3 日（火）11時～21時 全5枠
4 日（水）11時～21時 全5枠
5 日（木）11時～21時 全5枠
6 日（金）【短縮】20時～21時 全1枠 ※姫路
7 日（土）11時～21時 全5枠

8 日（日）お休み ※東京
9 日（月）お休み ※東京
10日（火）【短縮】20時～21時 全1枠 ※姫路
11日（水）11時～21時 全5枠
12日（木）11時～21時 全5枠
13日（金）11時～21時 全5枠
14日（土）11時～21時 全5枠

15日（日）お休み
16日（月）お休み
17日（火）11時～21時 全5枠
18日（水）【短縮】20時～21時 全1枠 ※姫路
19日（木）11時～21時 全5枠
20日（金・祝）11時～21時 全5枠
21日（土）11時～21時 全5枠

22日（日）お休み
23日（月）お休み
24日（火）11時～21時 全5枠
25日（水）【短縮】20時～21時 全1枠 ※姫路
26日（木）11時～21時 全5枠
27日（金）【短縮】20時～21時 全1枠 ※専門学校
28日（土）11時～21時 全5枠

29日（日）お休み
30日（月）お休み
31日（火）11時～21時 全5枠

≪セッションをご希望の方へ≫

B-stationは完全予約制のサロンです。
パーソナルトレーニングをご希望される際には、
必ず事前のご予約をお願いいたします。（前日21時まで）

なお、ご予約はご連絡をいただいた順番に対応しております。
ご予約状況によって、ご希望に添えない可能性もございます。
あらかじめご了承ください。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
（B-station代表／パーソナルトレーナー 奥野純也）

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）