■7/5~7/11 予約枠の空き状況


連日、ムシムシが続いています。
雨が降っていない日でも、湿度が高く、不快指数が高いですね。
汗の量も増えてくるので、こまめな水分補給をお忘れなく。

そして、寝苦しいと感じる夜も徐々に増えてきてるのではないでしょうか。
睡眠の質が低下すると、疲れが抜けにくくなってきます。
扇風機やエアコンの除湿をうまく使いながら、心地良く寝れる環境を整えましょう!
※冷やしすぎにもご注意くださいね

そして、そして、先月から『ハンドドリップ』をはじめました!

B-station近くのカフェで「珈琲セミナー」があったので、興味本位で参加してきたのです。
珈琲を淹れる時の基本的なポイントを教えてもらい、その場で実際にやってみました。
一定量のお湯を注ぎ続けるのが、なかなか難しかったですね。

その時に参加していた他の方が淹れたものを飲んでみましたが、どれも味が違うんです。
本当にちょっとしたことで、風味がこんなに変わるんだなぁと驚きました。

まだまだ上手く淹れられませんが、毎朝コツコツと修行したいと思います。

それでは今週の予約状況です!

9日(金)以外は空き枠が残っています。
7日(水)、10日(土)はそれぞれ残り1枠です。

また7月は通常なら定休日の日曜日もパーソナルトレーニングの予約を承っています!
11日(日)は13時~、15時~が空いています!
※18日、25日のご予約(11時~18時までの全4枠)も随時、承っています

それぞれ、ご予約を希望される方は【 前日21時まで 】にご連絡ください。
※「まん防」の期間中(7/11まで)は、最終枠(平日20時~、土曜日19時~)はクローズしています


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7/5(月) ~ 7/11(日) の空き状況

7 / 5(月) 定休日

7 / 6(火)
12:00~[×] 14:00~[×] 16:00~[○]
18:00~[○] 20:00~[×]

7 / 7(水)※あと1枠
12:00~[○] 14:00~[×] 16:00~[×]

7 / 8(木)
12:00~[○] 14:00~[×] 16:00~[○]
18:00~[○] 20:00~[×]

7 / 9(金)※専門学校
12:00~[×] 14:00~[×] 16:00~[×]

7 / 10(土)※あと1枠
11:00~[×] 13:00~[×] 15:00~[×]
17:00~[○] 19:00~[×]

7 / 11(日)
11:00~[×] 13:00~[○] 15:00~[○]
17:00~[×] 19:00~[×]

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』(ZOOMを使います)です!

【 日程 】 ※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分~、13時00分~、15時00分~、17時00分~
火曜日 16時00分~、17時30分~、19時00分~
木曜日 16時00分~、17時30分~、19時00分~

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

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「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
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★引き締め(お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも)
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