■７/５～７/１１ 予約枠の空き状況

連日、ムシムシが続いています。
雨が降っていない日でも、湿度が高く、不快指数が高いですね。
汗の量も増えてくるので、こまめな水分補給をお忘れなく。

そして、寝苦しいと感じる夜も徐々に増えてきてるのではないでしょうか。
睡眠の質が低下すると、疲れが抜けにくくなってきます。
扇風機やエアコンの除湿をうまく使いながら、心地良く寝れる環境を整えましょう！
※冷やしすぎにもご注意くださいね

そして、そして、先月から『ハンドドリップ』をはじめました！

B-station近くのカフェで「珈琲セミナー」があったので、興味本位で参加してきたのです。
珈琲を淹れる時の基本的なポイントを教えてもらい、その場で実際にやってみました。
一定量のお湯を注ぎ続けるのが、なかなか難しかったですね。

その時に参加していた他の方が淹れたものを飲んでみましたが、どれも味が違うんです。
本当にちょっとしたことで、風味がこんなに変わるんだなぁと驚きました。

まだまだ上手く淹れられませんが、毎朝コツコツと修行したいと思います。

それでは今週の予約状況です！

9日（金）以外は空き枠が残っています。
7日（水）、10日（土）はそれぞれ残り1枠です。

また7月は通常なら定休日の日曜日もパーソナルトレーニングの予約を承っています！
11日（日）は13時～、15時～が空いています！
※18日、25日のご予約（11時～18時までの全4枠）も随時、承っています

それぞれ、ご予約を希望される方は【 前日21時まで 】にご連絡ください。
※「まん防」の期間中（7/11まで）は、最終枠（平日20時～、土曜日19時～）はクローズしています

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7/5(月) ～ 7/11(日) の空き状況

7 / 5（月） 定休日

7 / 6（火）
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[×]

7 / 7（水）※あと1枠
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[×]

7 / 8（木）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[×]

7 / 9（金）※専門学校
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]

7 / 10（土）※あと1枠
11:00～[×] 13:00～[×] 15:00～[×]
17:00～[○] 19:00～[×]

7 / 11（日）
11:00～[×] 13:00～[○] 15:00～[○]
17:00～[×] 19:00～[×]

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』（ZOOMを使います）です！

【 日程 】　※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

セッションのお申し込み

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