■２/２７～３/５予約枠の空き状況

先週の「京都マラソン」ですが、無事に完走することができました！
応援してくださった方々、気に掛けてくださっていた方々、ありがとうございました。

生憎のお天気ではありましたしたが、予報よりは全然マシでした。
おかげで走っている最中、雨に打たれることは少なかったです。

そして、肝心のタイムですが・・・
↓↓↓ こちらの記事をご覧ください ↓↓↓

京都マラソン2023を走りました！

今回は少しばかり無理をして走った部分があったので・・・
脚にダメージが結構残っていましたが、ようやく癒えてきました。

これで今シーズンのマラソンは終了したので、しばらくはボチボチ走ります。

気が早いですが、来年はどこの大会を走ろうかと考えています。
ある程度は当たりをつけていますが・・・迷いますね。

それでは今週の予約状況です！

火曜日～土曜日まで、すべての営業日に空き枠が残っています。
※1日（水）は”残り1枠”のみとなっています

繰り返しのご案内になりますが、“金曜日”は【 12時～21時 】の通常営業に戻りました。
専門学校での講師契約も満了ですので、今後は終日ご予約を承ることができます。

またご予約状況に余裕がある日につきましては、セッションの開始時間を調整可能です。
ご希望の時間（○時30分～もOKです）がある方は、個別でご相談ください。

なお、セッションのご予約は【 前日21時まで 】にご連絡をお願いします。
当日のご連絡は対応できないことがありますので、ご注意ください。

最後に『3月の営業日時』も公開しました。
↓↓↓ 合わせてご確認くださいね ↓↓↓

３月の営業日時について

2/27(月) ～ 3/5(日) の空き状況

2 / 27（月）定休日

2 / 28（火）
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[○]

3 / 1 （水）※あと1枠
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[×]

3 / 2（木）
12:00～[○] 14:00～[○] 16:00～[○]
18:00～[×] 20:00～[×]

3 / 3（金）
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[○] 20:00～[○]

3 / 4（土）
11:00～[○] 13:00～[○] 15:00～[×]
17:00～[○] 19:00～[×]

3 / 5（日）定休日

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

---

---

★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』（ZOOMを使います）です！

【 日程 】　
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

セッションのお申し込み

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）