京都マラソン2023を走りました！

B-station代表、パーソナルトレーナーの奥野です。
2月19日に開催された『京都マラソン』を走ってきました。

週間天気の段階で雨の予報。しかも、風も強いと。。。
開催日が近づいても、予報が変わる気配は一向にありませんでした。

あまりに悪天候だったら棄権しようかなと思ったりもしましたが・・・
（体調を崩してしまうと色々と迷惑が掛かりますからね）
せっかく練習してきたし勿体ない！と決意を固め、いざ当日の朝を迎えました。

天気予報どおり、前日夜から降り続く雨・・・
スタート地点である「たけびしスタジアム京都（西京極総合運動公園）」に着いた時も、止みそうな気配はありません。

着替えを済ませた後はウォーミングアップをほとんどすることなく、ひたすら雨宿り。
（雨に濡れて身体が冷えることをできるだけ避けたかったので）

幸いにも屋根のある場所で、集合時間が近づくまでやり過ごすことができました。
スタート時刻が近づくにつれて、雨足は少し弱まってきているような感じ。

走りだした時点では小雨になっていて、走っている間はほとんど降っていなかった気がします。
（途中から余裕がなさ過ぎて覚えていません。。。）

ちなみに、目標タイムは【 3時間10分00秒 】
最低でも『自己ベスト更新（3時間16分36秒）』
は達成したいと思って、スタートラインに立ちました。

その結果は・・・！？！？

【 3時間28分51秒 】

残念ながら、目標タイムも自己ベスト更新もできませんでした。。。

中間地点は「1時間36分16秒」で通過し、自己ベストを出した時と遜色ないタイムです。
単純計算すれば【3時間12分32秒】なのですが、フルマラソンはそんなに甘くはありませんね。

後半になって、ズルズルと失速してしまいました。

実をいうと、2月に入ってから脚の調子が今ひとつな状態でした。
12月・1月は絶好調でかなり走り込めていたのですが、その疲れが出たのかもしれません。

走ることはできるものの、一抹の不安を抱えた状態でのフルマラソン。
結果的には上述したとおり・・・やはり、気持ちだけでは乗り切れません。

それでも“サブ3.5（3時間30分00秒以内にゴールすること）”は何とか達成っ！
キツかったんですが、諦めずに前へ進み続けてよかったなと思っています。

そして、上の画像は「コースの高低差」です。
（時計が距離や時間など・・・様々なものを計測してくれます）

見れば分かると思いますが、前半に登りが多いんですよね。

もちろん事前に下調べをしていましたが、予想以上にキツかったです。
1つ1つの登りが強烈な印象はなかったものの、何度も繰り返すことで脚の体力が削られました。

後半は下り基調になるので、前半の分を巻き返す！！というプランだったのですが・・・
万全のコンディションではなかったことも相まって、脚が動かなくなってしまいました。
（まぁ言い訳です、これは）

そしてそして、37kmあたりの一番ツライところに待ち受ける終盤の登り坂。
これもキツかったですね。。。

トータルとしては、なかなか厳しいコースでした。

とはいえ、コース周辺には仁和寺、金閣寺、上賀茂神社など7つの世界文化遺産、
さらに嵐山、桂川、府立植物園、鴨川、京都御苑、送り火の五山などの観光名所、
ゴールは平安神宮前と京都の見所がたっぷり詰まっています。

今回は景観を楽しむ余裕がなかった（特に後半）ですし、お天気も今ひとつだったので、またいつかリベンジする機会があればよいなと思っています。

それでは、最後に「完走メダル」を。
3年ぶりのリアル開催ということで、復活の象徴である“鳳凰”が描かれたデザインです。

しばらく、ガイコツ君の首に掛けてますので、ぜひお手に取ってみてくださいね！

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