■２/１４～２/２０ 予約枠の空き状況

北京オリンピックも折り返し。今日を含めて、あと8日間となりました。
ちょくちょくと観ている感じの私ですが、皆さんはいかがでしょうか？

ウィンタースポーツは馴染みの薄いものが多く、どういうルールなんだろう？どういう風に採点するんだろう？と思いながら観ています。

スピード感や高度のある種目は、すごいなぁと同時に恐怖心も感じますね。
（自分には絶対できそうにないなぁと思ってしまいます）

そして個人的には、選手たちのインタビューでの受け答えが気になったりしています。

質問の内容や仕方にそれはどうなの？？？と思う時はありますが、選手たちは「自分のすべきことに集中する」といったニュアンスの言葉が多いように感じます。

多の選手の結果や周りの声に振り回されることなく、「今、持てるベストを尽くせるようにしている」のがとても印象的です。

オリンピックという大舞台。
メンタルを整えることの大切さ、精神力の強さが求められるのだなと感じました。

きっと普段とは違ったプレッシャーがあるのだと思いますが、選手1人1人が納得のいくパフォーマンスができることを願っています。
がんばれー！！

それでは今週の予約状況です！

今週からしばらくは専門学校での授業がありませんので、金曜日のご予約が可能です。
【 12時～17時 】の時間帯で承りますので、ご希望の方はご連絡ください。

また。16日（水）につきましては姫路への出張指導のため、ご予約枠がありません。
あらかじめ、ご了承ください。

「まん防」の影響もあってだと思いますが、今週はご予約が少ない状況です。
逆に言えば“ご予約が取りやすい”ので、お近くの方はぜひご利用ください！

いつもよりも、お時間の融通は利かせられますので、こちらもご相談くださればと思います。
また、ご予約日時の変更などが必要になった場合にも、気兼ねなくご連絡くださいね。

「まん防」の延長の可能性が濃厚ですが、体調管理にはくれぐれも気をつけましょう！
健康を保つためには運動をすることも大切です。

• 身体が固まっている感じがするなぁ・・・
• 最近、姿勢が悪い気がするなぁ・・・
• 何だか、調子がいまいちだなぁ・・・

こんな自覚症状がある方は、意識して身体を動かすようにしていきましょう！

2/14(月) ～ 2/20(日) の空き状況

2 / 14（月）定休日

2 / 15（火）
12:00～[×] 14:00～[○] 16:00～[×]
18:00～[○] 20:00～[×]

2 / 16（水）※姫路出張
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]

2 / 17（木）
12:00～[×] 14:00～[○] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[×]

2 / 18（金）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]

2 / 19（土）
11:00～[×] 13:00～[○] 15:00～[○]
17:00～[×] 19:00～[×]

2 / 20（日）定休日

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

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★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』（ZOOMを使います）です！

【 日程 】　※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

セッションのお申し込み

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★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）