■１０/１７～１０/２３ 予約枠の空き状況

早いもので、10月も折り返しです。
もうすぐ”ハロウィン”だぞ～と南森町界隈は、ザワザワしています。
（適当なことを言ってます・・・気のせいです・・・すみません）

私は別の理由でザワザワしています。

そうです！そうなんです！！

以前、このブログにも書きましたが・・・
「フルマラソン」まで、あと2週間（10/30）となりました。

今のところ、週1回は走る練習をしているのですが・・・
なにせ2年半ぶりの42.195kmなので、多少なりとも不安はあります。

調子は良くも悪くもなく・・・まぁ普通という感じでしょうか。
正直なことを言えば、身体のコンディションは万全ではありません。

ちょっとした違和感がチラホラと顔を覗かせます。
まぁ走ることに大きな支障はないので、大丈夫だと思っていますが。

いずれにしても、今できるベストを尽くして、楽しく走りたいですね。
この時期の大会はタイムを狙っていないので、“完走メダル”をもらえればOKです！！！
（といいつつ、それなりのタイムではゴールしたい。。。）

というわけで、“スポーツの秋”です。
時折、暑い日もありますが、身体を動かすのが気持ちよい季節です。
ぜひぜひ、外へ出掛けて運動してみてはいかがでしょうか。

それでは今週の予約状況です！

週の前半（火曜日～木曜日）にのみ、空き枠が残っています。

14日（金）は専門学校での授業のため、予約枠がありません。
そして、15日（土）は満員御礼、16日（日）は定休日となっています。

ちなみに、来週（10/24～30）ですが・・・
姫路出張やマラソン出場の関係で、ご予約枠が非常に少なくなっています。

今週のうちに、できるだけ早くご予約いただければと思います。
ご迷惑をお掛けする形となってしまいますが、ご理解のほど、よろしくお願いします。

セッションのご予約希望は【 前日21時まで 】にご連絡をお願いします。

最後に・・・【 初回体験 】も随時、承っています。
姿勢をよくしたい方、身体を引き締めたい方、ぜひ一度お試しくださいね。

セッションのお申し込み

10/17(月) ～ 10/23(日) の空き状況

10 / 17（月）定休日

10 / 18（火）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[×]
18:00～[×] 20:00～[○]

10 / 19（水）
12:00～[○] 14:00～[×] 16:00～[○]

10 / 20（木）
12:00～[×] 14:00～[○] 16:00～[○]
18:00～[○] 20:00～[×]

10 / 21（金）※専門学校
12:00～[×] 14:00～[×] 16:00～[×]

10 / 22（土）※満員御礼
11:00～[×] 13:00～[×] 15:00～[×]
17:00～[×] 19:00～[×]

10 / 23（日）定休日

※ ご注意ください ※
セッションのご予約はリアルタイムで変動しています。
【○】になっていても、タイミングによってはお受けできないこともございます。
あらかじめご了承ください。

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★オンライン指導について

コロナ禍になって、身体を動かす機会が少なくなってしまった・・・
Youtubeなどの動画をみてトレーニングしても上手くできない・・・

でも、フィットネスクラブや人の多い場所に行くのは抵抗がある。
そういった方にオススメなのが『オンライン指導』（ZOOMを使います）です！

【 日程 】　※日曜日を追加しました
日曜日 11時00分～、13時00分～、15時00分～、17時00分～
火曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～
木曜日 16時00分～、17時30分～、19時00分～

これら以外の日時をご希望される場合は、別途ご連絡ください

↓↓↓ 詳細・お申し込みは下記ページをご覧ください ↓↓↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

B-stationを初めてご利用される方へ

B-stationは完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。
ご希望日時の前日21時までに必ずご連絡くださいませ。

当日のご連絡の場合、原則としてお受けすることができません。
あらかじめご了承ください。

なお、初めてご利用される方は【初回体験】にお申し込みください。
↓↓↓ ご予約は専用フォームからお願いします ↓↓↓

セッションのお申し込み

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★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）