2015-08-28 / 最終更新日時 : 2021-02-24 B-station ∟猫背 猫背解消！第3話「肩甲骨を内側へ寄せよう♪」 運動に苦手意識がある、トレーニング初心者の方も安全・効果的に続けられる体幹トレーニングを指導しているB-station代表の奥野です。 猫背を改善するためのエクササイズを、4つの特徴に合わせてお伝えしています。今回は特徴 […]
2015-08-27 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟お知らせ 【お知らせ】平日夜・土曜日の新規お申込みを再開しま おはようございます。 パーソナルトレーニングサロンB-station、代表・トレーナーの奥野純也です。 いつもブログを読んで頂いている皆さま、ありがとうございます。 本日は【重要なお知らせ】を1つ、させてくださいね。 B […]
2015-08-26 / 最終更新日時 : 2021-03-14 B-station ∟猫背 猫背解消！第2話「丸まった背中を伸ばそう♪」 流行りに左右されない本質に基づく安全・効果的なエクササイズを指導しているB-station代表の奥野です。 悪い姿勢の代表格である猫背は、老若男女を問わず多くの方が悩んでいます。どうやったら猫背を改善することができるのか […]
2015-08-25 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 9月の営業日時について こんばんは。 パーソナルトレーニングサロンB-stationパーソナルトレーナー の奥野純也です。 早いもので、あと1週間で8月が終わりますね。 まだ暑い日もありますが、セミの鳴き声もいつの間にか聞こえ なくなり・・・少 […]
2015-08-24 / 最終更新日時 : 2021-02-17 B-station ∟猫背 猫背解消！第1話「ネコゼってナニモノ？」 B-stationには『姿勢をよくしたい！』というご要望をお持ちの方がたくさんお越しになります。悪い姿勢の代表格と言えば【猫背】と【反り腰】ですね。 現代人は長時間のデスクワークを強いられることが増えました。『気づいたら […]
2015-08-23 / 最終更新日時 : 2019-06-19 B-station ∟週間予約状況・月間営業日 ■ 今週（8/23-8/29）のセッション枠の空き状況 おはようございます！ 今日は香川から更新しているB-station代表、パーソナルトレーナーの奥野純也です。 サロンは日曜日がお休みですが、実はトレーナーやインストラクター、治療家の先生 向けのセミナーを開催していること […]
2015-08-22 / 最終更新日時 : 2021-02-09 B-station ∟運動経験が少ない30代・K様 【お客様の声】運動経験の少ない30代女性が「2ヶ月・10回」で姿勢改善！ 「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も、安全・効果的に続けられる運動を教えるパーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 大阪・南森町にオープンした2013年9月から、これまでにB-sta […]
2015-08-21 / 最終更新日時 : 2021-02-09 B-station ∟基本エクササイズ ストレッチポールの基本的な使い方 Vol.4 ～ベーシックセブン（主運動4・5・6・7）～ 姿勢改善・慢性痛緩和に効果的な『ストレッチポール』の基本的な使い方について解説しています。基本エクササイズである『ベーシックセブン』の紹介は、今回で最後になります。 前々回：予備運動 3種目前 回：主運動 1・2・3今 […]
2015-08-20 / 最終更新日時 : 2021-02-09 B-station ∟基本エクササイズ ストレッチポールの基本的な使い方 Vol.3 ～ベーシックセブン（主運動1・2・3）～ ストレッチポールを安全かつ効果的に使ってもらうためのポイントをお伝えしています。『ベーシックセブン』と呼ばれる基本エクササイズの解説も、今回で3回目（全4回の予定）となりました。 前回は「3種目の予備運動」を紹介しました […]
2015-08-19 / 最終更新日時 : 2021-02-09 B-station ∟基本エクササイズ ストレッチポールの基本的な使い方 Vol.2 ～ベーシックセブン（予備運動）～ パーソナルトレーニングサロンB-station代表、ストレッチポールテクニカルアドバイザーの奥野です。 1日の疲れをリセットする、たった10分で極上のリラックス感を味わえる「ストレッチポール」の基本エクササイズをお伝えし […]
