「ダイエットのために歩くようにしています！」 「運動不足を解消するためにもっと歩きたい！」 そんな風に思っている方は多いのではないでしょうか。 特にお仕事がデスクワーク中心の方は、身体活動量が 少なくなりがちなので尚更で […]

「股関節がコキコキと鳴るんです」 この症状を持っている方って結構、多いですね。 基本的に痛むことはないけど、ふとした瞬間に”コキッ”と音が鳴る。 エクササイズをしている時に脚を動かすと”コキッ”と音が鳴る。 B-stat […]

「いくつになっても褒められると嬉しい♪」 定期的にセッションを受けるようになって、1ヶ月半のＴ様。 B-stationに来られたきっかけは「ストレッチポール」でした。 ダンスをされていることもあって、身体を柔らかくしたい […]

「腕がピリピリとしびれてくる・・・」 こう仰ったのは、以前から定期的に通ってくださっている女性のNさん。 猫背と肩コリが悩みの種でしたが、これまではそのような症状は無かった ので突然の神経症状でした。 お仕事や日常生活に […]

腰痛で困っている・・・という方は多いと思いますが、知らず知らずの うちに思い込んでいて逆効果っていう時もあります。 実際にあった腰痛持ちのクライアントさんのケースをご紹介しますね！ ※画像はイメージです 『私、もうずっと […]

B-stationのパーソナルトレーニングを受けてくださった方のお声を ご紹介します。 今回のクライアントは50代後半の女性、F様です。 ▼『自分で姿勢が悪いとは思っていたけど・・・』 ※画像はあくまでもイメージです 以 […]

今回はトライアル・セッション（初回体験）後の初回セッションでの お客様の Before & After についてご紹介したいと思います！ B-stationでは、3ヶ月間のセッションが始まる1回目に全身のお写真 […]

今回は、B-stationのパーソナルトレーニングを受けてくださっている クライアントの声をご紹介します！ ちょうど「ウエストシェイプ」の記事を連載している最中なので・・・ 『ウエストを引き締めたい！ 30歳代前半・S様 […]

「ここでする運動は、楽しいから続けられています♪」 と仰ってくださったのは、30歳代女性、3日坊主になりやすいM様です。 これまでに運動した経験があまりなく、「○○をやる！」と決めても、 スグにやらなくなってしまう・・・ […]

周りから「変わったね！」と言われると誰しもが嬉しいことですよね。 今回は3ヶ月のセッションで、ご家族も納得の変化があったYさんの事例 をご紹介します！ 30代前半の女性、仕事も子育てもこなすYさんは 『年齢とともに変化し […]

パーソナルトレーニングを受けてくださっているクライアントの声を ご紹介します！ 30代女性で『スタイルを改善したい！』ということで週1回のペース で、お尻と太ももを引き締めるためのエクササイズをがんばっている 方です。 […]

猫背解消シリーズを連載しているので、実際に「猫背」を改善したいと 思われて、B-stationに来られたクライアントの事例を紹介しますね。 ▼「胸がこんな風に動くなんて、知らなかった！」 この言葉は「猫背」を改善したい！ […]