■ 11月の営業日時について

10月もあっという間に終盤、11月になります。
今年は台風が日本列島に接近してきた数が少なかったように思います。
（昨年？一昨年？は毎週末に台風が来ていた年があったような・・・）

そして、2020年もあと2ヶ月を残すのみとなりました。
あれよあれよと月日が過ぎていきますね。

コロナの影響が和らいできているとはいえ、身体を動かす機会が減っている方が多いと聞いています。
適度な運動は心身の健康を保つためには大切です！

これから寒くなってくると身体が冷えたり、固まりやすくなって姿勢も悪くなりがちです。
今のうちから、定期的な運動習慣を身につけるように心掛けていきましょうね！

★11月の営業日時のご案内

今月も引き続き【 毎週金曜日 】は専門学校での授業のため、20時～のみの短縮営業となります。
また土曜日につきましては、セッションのご希望が多い状況が続いております。

週末のご予約が取りづらい状況ではありますが、あらかじめご了承ください。
※少しお早めに（2～3週間）ご予定が立つようでしたらご案内しやすいです

『初回体験』のご予約につきましては、平日（火～木）に若干の受け入れ枠が残っております。
日中、夜ともに調整しながらにはなりますが、ご希望の方はご連絡ください。

運動に苦手意識のある方、トレーニング初心者の方も安全・効果的に継続できるエクササイズを指導します！

1 日（日）お休み
2 日（月）お休み
3 日（火・祝）11時～20時 全5枠
4 日（水）12時～21時 全5枠
5 日（木）12時～21時 全5枠
6 日（金）【短縮】20時～21時 全1枠 ※専門学校
7 日（土）11時～20時 全5枠

8 日（日）お休み
9 日（月）お休み
10日（火）12時～21時 全5枠
11日（水）12時～21時 全5枠
12日（木）12時～21時 全5枠
13日（金）【短縮】20時～21時 全1枠 ※専門学校
14日（土）11時～20時 全5枠

15日（日）お休み
16日（月）お休み
17日（火）12時～21時 全5枠
18日（水）12時～21時 全5枠
19日（木）12時～21時 全5枠
20日（金）【短縮】20時～21時 全1枠 ※専門学校
21日（土）11時～20時 全5枠

22日（日）お休み
23日（月）お休み
24日（火）12時～21時 全5枠
25日（水）【短縮】20時～21時 全1枠 ※姫路出張
26日（木）12時～21時 全5枠
27日（金）【短縮】20時～21時 全1枠 ※専門学校
28日（土）11時～20時 全5枠

29日（日）お休み
30日（月）お休み

≪セッションをご希望の方へ≫

B-stationは完全予約制のサロンです。
パーソナルトレーニングをご希望される際には、
必ず事前のご予約をお願いいたします。（前日21時まで）

なお、ご予約はご連絡をいただいた順番に対応しております。
ご予約状況によって、ご希望に添えない可能性もございます。
あらかじめご了承ください。

≪オンラインによるセッションの実施について≫

B-stationにお越しになるのが難しい・・・という方に『オンラインによるエクササイズ指導』をご提供しております。
あなたのご要望に合わせて、エクササイズ指導や健康相談を承ります。
※ZOOMというサービスを活用して行います

↓↓↓ 内容の詳細・お申し込みは下記ページをご確認くださいませ ↓↓↓

【ご案内】オンラインセッションについて

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
（B-station代表／パーソナルトレーナー 奥野純也）

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パーソナルトレーニングサロン B-station
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★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）