２月の営業日時について

姿勢の相談窓口・パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。

大寒波で、この冬一番の冷え込みですね。
空気がキーンと冷たくて、身体に刺さってくるような感じです。

さすがに南森町界隈では、雪が積もるということはないですが・・・
チラホラと雪が舞っていました。

エリアによっては、電車などの交通網に影響が出ています。
移動の際には、時間に余裕をもつようにしたいと思います。

さて、話は変わりますが・・・
来月2月19日（日）に『京都マラソン』を走ります。

10月末の「水戸マラソン」に続いて、今シーズン2本目のフルマラソンです。
（トータルでは9回目の42.195kmのレースです）

ここまで割と順調に、走る練習を積み重ねることができています。
調子もまぁまぁ良い感じなので、“自己ベスト更新”を狙おうと思います！

2020年の高知龍馬マラソンで記録した“3時間16分36秒”という過去の自分を超える挑戦です。
タイムも大事ですが、何より楽しく走れるようにしたいですね！！

その関係で、前日もしくは前々日（2/17、18）に事前受付に行く必要があります。

予約状況をみて判断しようと思っていますが、該当日はご予約可能時間が短縮になります。
ご迷惑をお掛けしますが、あらかじめご了承ください。

２月の営業日時のご案内

日曜日は5日、12日の2日間、11時～20時にて営業します。
祝日の11日（土）、23日（木）も11時～20時にて営業します。

そして、8日（水）はセミナー開催のため、お休みをいただきます。

10日（金）につきましては専門学校の授業のため、終日不在です。
17日（金）も補講が入る可能性がありますので、確定次第ご案内します。

それ以外の日は通常通りの営業となります。

寒い時期ではありますが、適度な運動は健康維持のために欠かせません。
ぜひ、お時間を確保していただいてトレーニングをがんばりましょう！

ご予約を希望される方は【 前日21時まで 】にご連絡をお願いします。

1 日（水）●12時～17時 全3枠
2 日（木）●12時～21時 全5枠
3 日（金）●12時～17時 全3枠
4 日（土）●11時～20時 全5枠
5 日（日）●11時～20時 全5枠

6 日（月）●お休み
7 日（火）●12時～21時 全5枠
8 日（水）●【セミナー】全0枠
9 日（木）●12時～21時 全5枠
10日（金）●【専門学校】全0枠
11日（土・祝）●11時～20時 全5枠
12日（日）●11時～20時 全5枠

13日（月）●お休み
14日（火）●12時～21時 全5枠
15日（水）●12時～17時 全3枠
16日（木）●12時～21時 全5枠
17日（金）●12時～17時 全3枠
18日（土）●11時～20時 全5枠
19日（日）●お休み　※京都マラソン

20日（月）●お休み
21日（火）●12時～21時 全5枠
22日（水）●12時～17時 全3枠
23日（木・祝）●11時～20時 全5枠
24日（金）●12時～17時 全3枠
25日（土）●11時～20時 全5枠
26日（日）●お休み

27日（月）●お休み
28日（火）●12時～21時 全5枠

セッションをご希望の方へ

B-stationは完全予約制のプライベートサロンです。
パーソナルトレーニングをご希望される方は、必ず事前のご予約が必要です。
（予約受付：希望日の前日21時まで）

なお、ご予約はご連絡をいただいた順番に対応しております。
ご予約状況によって、ご希望に添えない可能性もございます。
あらかじめご了承ください。

セッションのお申し込み

オンライン指導について

南森町の当サロンまでお越しになるのが難しいけど、運動不足を何とかしたい方には『オンライン指導』をオススメしています。

• 火曜日：16時00分～、17時30分～、19時00分～
• 木曜日：16時00分～、17時30分～、19時00分～

が対応可能な時間帯です。

↓ 詳細・お申し込み方法は下記ページをご覧ください ↓

オンライン指導 ー新規受付を再開しますー

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）