引き締めvol.1 ～いつの間に？『後ろ姿』にご用心！～

今日から8月ですね、夏本番！です。
露出の増えるこの時期は、やはりスタイルが気になるもの。

なので、今回からは引き締め（シェイプアップ）について記事を
書いていこうと思います！

▼後ろ姿は自分で見えないからこそ気を付けよう

『自分の「後ろ姿」って想像できますか？』

B-stationにお越しになるクライアント様のお悩みやご要望は様々ですが、

『後ろ姿が・・・』

と仰る方が意外と多かったりします。

全身が写るような大きな鏡がないと、自分自身で「後ろ姿」を見ることは
難しいですし、自分で肩ごしに振り返ってみているのとでは、また少し
違って見えていたりすることが多いです。

▼出産後や年齢と共に崩れてくるという声が多い

実際にトライアル・セッション後のセッションの際に、前後左右の4方向
からの写真を撮らせていただくことがありますが、そこに写った写真を
見て、驚かれる方も少なくありません。

『自分の「後ろ姿」って、こんな感じなんだな・・・』

そう感じるようです。

特に「出産を経験してから・・・」であったり「30歳を超えてから・・・」
という声が多いように思います。

後ろ姿は・・・

【背中（肩甲骨）】
【ウエスト（くびれ）】
【お尻（骨盤周り）】

と気になる部位が多いのではないでしょうか。

後ろに目がないからこそ、意識を高めておく必要があるように感じます。

B-stationでは、そんな「後ろ姿」に関するお悩みを解決するための運動を
完全マンツーマン（パーソナルトレーニング）で指導しています！

【背中（肩甲骨）】
【ウエスト（くびれ）】
【お尻（骨盤周り）】

を引き締めたいと思っている方は、ぜひ一度お越しくださいね。

次回予告・・・

次回からは「後ろ姿」の中でも

【お尻（骨盤周り）】

の引き締め（シェイプアップ）に関する内容をお届けします！
お楽しみに☆

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
（B-station代表／パーソナルトレーナー 奥野純也）

「運動に苦手意識がある」「トレーニング初心者」の方も安全・効果的に続けられる運動
パーソナルトレーニングサロン B-station
～コアコンディショニング＆体幹トレーニングを完全マンツーマンで丁寧に指導します～

★引き締め（お腹、ウエスト、お尻、背中、太もも）
★姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、骨盤の歪み）