あなたの「目指す場所」はドコですか??


運動が長続きしない方の傾向として「目的(○○のため)」がハッキリ
していないことが多いことを説明しました。
(前回の記事 ⇒ 長く続けるのが苦手な3日坊主のあなたへ

今回はその続編として・・・

『目指す場所』について書いてみようと思います。

運動,パーソナルトレーニング,大阪,体幹

▼目的がハッキリしたら、次は『目的地』を決める

何のために、運動(トレーニング)をするのかが分かってきたら、次に
考えてみて欲しいことが・・・

『目的地』を決める

ということです!

 

例えば・・・1週間のお休みが取れたので、旅行に行くことにしました。
まずは雑誌やインターネットで色々な情報を調べると思います。

その時に初めに決めることは・・・

『どこ=目的地』に行くか?では無いでしょうか?

  • ストレス発散のために、『カラオケ』で歌いまくる!
  • 家族との素敵なひとときのために、『ディズニーランド』に行く!
  • リフレッシュのために『南の島』に行く!

などなど「○○のため」という目的があって、『ドコに行く』という目的地
が決まっていくと思います。

この2つが決まれば、それに関する情報を手に入れることができるように
なりますよね。

 

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シンプルに言えば、運動も同じことなんですよね。

『目的地』がハッキリしている方が、そこにたどり着くための情報はより
正確なものを得ることができます。

漠然と楽しむ旅行(運動・トレーニング)も面白いかも知れませんが、
効果的に・効率よくと考えるのであれば、やはり『目的地』は明確にする
ことをオススメします!

 

B-stationのトライアル・セッションでは、「○○のために」という目的と、
「ドコを目指すか?」という目的地を、一緒に探すことをします。

なぜなら限られた時間の中で、最大限の効果をお約束したいからです!

完全マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、言ったもん勝ちです。

全てのご要望を一気に叶えることは出来ませんが、目的地にたどり着くため
に必要なエクササイズをお1つお1つ、丁寧に指導させていただきます。

ご興味のある方は【 こちらの専用フォーム 】からお申込みくださいね。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
(B-station代表/パーソナルトレーナー 奥野純也)

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